辟谷日记——2月辟谷班

让心搁浅

呵呵，我也留个记号，以后慢慢看。谢谢楼主。

神人说仙话

忙了几天，今天才有空把辟谷后续的东西给补上，老师教导的对——不能虎头蛇尾。
这次辟谷到了第八天时（2号）一切正常，体力充沛，思路清晰，完全没有8天竟没吃饭的感觉，不可思议！不过坚持每天做2次龙腾九式。。。。正当我向14天的目标前进时，出了些小意外。
周一上午保健医生去了老王的办公室，聊到了辟谷的问题，他劝说第一次做到7天就好了，任何事情别太过，慢慢来，到了我们这年龄循序渐进效果可能会更好些。想想人家也是为我们好，这次辟谷就先告一段落吧，复食！
也好正好吧前一段时间欠下的饭局慢慢开始要补上了。。。
复食从我自身的感觉来看，好像也没特别的，按老师说的做，只要不过就好，中午喝了点粥，让胃适应下，晚上我主动提出吃川菜（辟谷时就一直想，若复食后就吃口味重点的东西），可真的吃上也没觉得多好吃了，所以吃了小半碗就放筷了。因此从复食的这几天来看，其实只要自己一直保持觉知，没必要特别小心的吃，因为你的身体会告诉你一切。张老师在上课时也提到过这点，按照老师说的做真的没错。
写下这次辟谷的流水账：
1、八天来每天只喝水约500—1000ml左右，期间未进任何其他食物
2、除第三天身体感觉极度困乏外（睡了约15小时），其他没任何明显反应
3、8天未排便
4、睡眠逐渐减少到每天睡5小时左右
5、体重减10斤（目前51KG，164cm）
6、最大的惊喜是，辟谷后双盘进步神速，居然可轻松过一小时不下坐！感恩龙腾！

最后是若再次辟谷时，一定找一个山清水秀的地方呆上半个月，丢开Iphone和Mac，基本上应该很容易过14天，因为已经有方法了，这是最重要的！

谢谢老师！谢谢龙腾辟谷论坛！后会有期！

神人说仙话

彼时、年少 发表于 2014-3-1 21:16
加油，很详细，很好

谢谢，有你的鼓励会做的更好的

远方胡杨

神人说仙话 发表于 2014-3-1 20:54
老王的辟谷日记告一段落，他自我认为现在还算是半辟谷，呵呵。他能陪我一起辟谷已经很感动了。感恩！
我还 ...

哈哈，夫妻同修乐趣多多哈！天生一对！！！

非花

太棒了，感谢分享，有信心了

雅兰

学习了谢谢分享！............

央金措姆

写的风趣幽默，一对佳人共同辟谷，互相勉励真是美事一件。

杨柳青青

看完了楼主的帖，互相的支持才是我佩服的。

无住生心

神仙眷侣啊，辟谷路上不孤单。

山东翩翩起舞

黎丽燕

真好,有人陪伴,呵呵,身体好才是真的好啊!

林森深森

太好了。您们夫妻真是大家学习的好榜样。

祝福您夫妻两都能在今后的辟谷中有新的惊喜。

终南金子

神人说仙话 发表于 2014-3-1 20:44
28日
上午去粥店吃了碗小米粥，发现小米粥没吃完，里面的咸菜全部吃完。中午也是将粉的汤全部喝完，雪菜全 ...

哈哈！老王师兄的功力，比不过说仙话的老婆呀！要加油修练啊！祝勇猛精进！更上一层楼！

湛蓝星

棒！老王比较搞笑，有几分幽默。

南飞雁

学习了，谢谢楼主！！！！！！