辟谷前的准备要踏实

睿青青青

只想打坐不想出去运动，前天走了一个多小时累得影响了睡眠，就问老师能否不运动？老师断然地说：更得运动！你修得不对，心要在动中泰然处之。我一转念，今天走了一个多小时，练了龙腾九式，练了六字诀的“嘘”，人异常地精神，中午竟然不要午睡，要知道午睡可是我十多年来的习惯，哪一天因为有事耽误了午休，接下来的下午就跟病了似的，今天竟然清醒得不要睡。呵哈，一转念，运动不成为障碍，还精神倍增！还有，今天练大爱健身，与身体对话，很有感觉。所以做准备功课要老老实实，依教奉行！再接再厉

快乐永相伴

多多学习，争取自己能早日辟谷。

仄空

好好学习辟谷是对的。
就是要认真哟！听老师的话没有错。