辟谷第一天

睿青青青 · 发表于 2014-3-24 18:16:51

本帖最后由睿青青青于 2014-3-25 08:28 编辑

2014.3.23：
第一次辟谷，学习中。
身高162CM，今早晨起体重60.4KG。
四点醒来，大爱健身操（笼统地），洗漱后打坐，之后龙腾九式及六字诀服气一遍。
晨起大便一次。
上午九点半开始有些饿感，练一遍龙腾及六字诀服气。
和家人上梅林山上走走，一直到下午三点都感觉饿，问过老师说是正常，吃了几十年的饭，胃太习惯劳作了。身体轻松，体力也算好，虽然没走多少路，一天下来中午也没有休息，没有一点疲劳感。口有些渴，没喝水。
一天练了五遍六字诀。

回春婆 · 发表于 2014-3-24 19:25:56

享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

睿青青青 · 发表于 2014-3-24 19:38:19

谢谢回春婆，向您学习！

逍遥自在 · 发表于 2014-3-24 19:56:42

相信辟谷相信自己你会成功的！

水间红云 · 发表于 2014-3-24 20:04:46

偶没找到龙腾九式，不知您是怎么学的

睿青青青 · 发表于 2014-3-26 22:11:01

要成为十级会员才可以学龙腾九式

珠子 · 发表于 2014-3-27 11:57:52

相信辟谷就会快乐！

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