无油菜的制作方法与所用器具

湛蓝星 · 发表于 2014-3-25 16:17:41

本帖最后由湛蓝星于 2014-3-25 16:21 编辑

由于人们每日对于脂肪的必需数量是约15克，因此多于15克的脂肪可以不吃它。鉴于许多人体内脂肪过多例如高血脂、脂肪肝、肥胖......，一个最简单而又有特效的方法就是一到两个月不吃油来消耗体内多余的脂肪，之后控制脂肪的摄入量为每日平均15克。应同修的要求介绍一下自己无油菜的做法和所用器具：第一类：凉拌菜，这个大家都会，要注意的是最好把菜切短，这样即使老一些的菜都没问题，要是实在不香（油是万香之本吗）可以滴两、三滴香油。第二类：热菜，为了不让菜粘锅以及容易控温使用了一种带不粘涂层的可控温电锅，为了同修们立即就可以操作给出了当时淘宝购买的网址：http://item.taobao.com/item.htm?id=17158296092，2012年7月购买至今好着呢；可能会觉得这种锅有不粘涂层不健康，没关系不吃油赚回来的就太多了，不吃油给身体腾出了巨大的处理、解毒空间，很多的污染伤害不了我们。这种锅有个控温旋钮，但是控制温度就太不准了。把切好的菜倒入加热的锅内后用竹或木铲翻动，然后盖盖，听到锅内有响声几秒钟后断电，过个几秒再通电，然后加入调料搅拌均匀；感觉差不多了就可以出锅了。有两点要注意，第一千万不要煮过了头，否则就不好吃了也没营养了，人一定不能离开，温度可能也就90度左右；第二调料是味道的关键，别怕花钱，好酱油、精品醋......，这个一定不惜代价！试试吧相信大家能创造出好吃的无油菜。这个可以省出若干万的医疗费呢！
简单叙述吃无油菜的意义，以肝为代表的综合处理能力若面对着太多的处理量时就会将一些工作丢下不管，于是人们开始生病了，不吃油后省下了很大的一块工作，于是修复就进行了，很多的病可以治好。

深山雪狼 · 发表于 2014-3-25 16:39:56

谢谢分享，现在不需要了，哈哈，以后也许长期半辟谷也说不定啊，不过还是感谢你的分享

雅兰 · 发表于 2014-3-25 19:05:21

光辉琦迹 · 发表于 2014-4-7 22:35:58

学习了，准备试一下！先买个厨具

薰衣草 · 发表于 2014-4-17 01:59:21

我家刚好买过了这个锅，哪就试试！谢谢分享！

开心果 · 发表于 2014-4-21 09:25:54

偶家很久就用这种锅了，也有放在灶上烧的，但油是否少用了还真不知道，我没做过呀！其实不吃油真的是一种可行的健康方法，我就说一个我身边的事情，就是我一个爷爷，因奶奶近二个月没在家，这老同志不会做饭，就自己在家煮面条，或者直接用水煮个菜什么的，大部分是这样的吃法，有时候也去外面吃，这样自然的伙食没那么丰富，油烟也少了。等近二个月奶奶回来后，一看老同志瘦了不少，去医院检查了下身体，向原来的高血压，高血脂，脂肪肝什么的指标全正常了，意外的收获呀，把老同志得意的呀！看来现倒是一同理的事了。

湛蓝星 · 发表于 2014-4-22 06:47:31

开心果发表于 2014-4-21 09:25
偶家很久就用这种锅了，也有放在灶上烧的，但油是否少用了还真不知道，我没做过呀！其实不吃油真的是一种可 ...

你先去看看那个帖子：人类饮食的八个等级
https://www.17bigu.com/forum.php ... 3&fromuid=44649
这个也是我偶然发现的：
我吃素已经19年了，2008年照样得病，也是一堆的病，那时对健康一无所知，心想不能就这么死，之后开始研究健康；发现许多病与血管不通有关系，一年后研究出洗通全身血管的方法，要吃三种东西也不花什么钱，但是一直得吃这三种东西，进一步的研究发现问题出在肝，肝不行制造的那三钟东西中的核心物质不够导致了血管堵塞，于是怎样增强肝的功能呢，还不用吃什么药（中药），就在这时单位的例行体检告诉我有中度脂肪肝，My God！这还了得，上网去查，没办法，请教了一位医生告诉我：“除非特别有毅力，否则没设么好办法”。回来后就想特别有毅力什么意思？明白了，不就不吃油呗！那是2012年夏天的事儿，刚好家人都去美国了小的去上学，大的去进修半年，于是我买了那个锅做无油菜大约两个多月后，觉着身体有点怪（这时估计多余的脂肪消耗完了），就吃了点油，感觉就对了，每天平均15克；慢慢的想不到呀身体里的毒减低了很多家人回来后发觉这事儿这么好也采纳了低油的方案，后来又找到了改变血液品质的方法，2013年上半年发现了健康线原理，这个原理是能够指导我们获得健康的重要理论指导，9月开始做酵素，2014年参与辟谷，这就是我的简述的健康历程。
35岁以前的容貌靠父母，35岁以后靠自己，现在还好，容貌还行，再不赶紧减了体内的毒素一个是得病，第二个就是毁了你的容貌；其实上面所讲就相当于人类饮食的第5级，辟谷是最强的但是毕竟压力大，第3、4、5级都能获得健康，哪一天能吃水果过日子，或一顿吃水果都是有利于健康的，注意关注我的帖子，后面很多呢。

简易不易 · 发表于 2014-7-1 16:00:51

方法都是好方法，我也尝试过用水煮菜，其实也是不错的选择。

水莎 · 发表于 2014-7-1 16:59:10

哇！学习了，啥时候试试

光辉琦迹 · 发表于 2014-7-1 17:19:49

学习了！！！！谢谢楼主的分享！！！！！

远离 · 发表于 2014-7-9 11:36:08

这个。是少用油吧？我家有个。还行吧。

湛蓝星 · 发表于 2014-7-11 06:52:08

远离发表于 2014-7-9 11:36
这个。是少用油吧？我家有个。还行吧。

不是少用油，而是不用油的方法。

悟空人 · 发表于 2014-7-18 17:15:28

感觉挺好的，谢谢楼主分享啦！打算试试

光辉琦迹 · 发表于 2014-7-18 18:40:08

学习了！！！！感谢楼主的分享！！！

阳光一样的笑脸 · 发表于 2015-9-5 14:39:53

学习了！！！！感谢楼主的分享！！！

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