终南山贺小林辟谷日记

楚闲人 · 发表于 2014-3-30 08:50:36

我这次到山门了，没有上山，看了你这么详细的辟谷日记，有同你一起上山辟谷的感觉，谢谢你这么详细的日记。

深山雪狼 · 发表于 2014-3-30 09:12:33

你的状态真好，看来与实现准备充分有关系，加油，祝你成功，接受迟到的祝福

央金措姆 · 发表于 2014-3-30 09:18:19

昨天老师还在夸你呢，继续，顺应身体的提示走下去！

梦佳 · 发表于 2014-3-30 17:26:42

祝你成功，期待你有更精彩的表现，加油！

贺小林 · 发表于 2014-3-30 20:53:07

2014.3.30 周日睛转多云
今天没设闹钟加上这两天都在坐车有点累，起床有点晚6：30分，先练习大爱健身法然后慢慢起来，早上很安静先练习一下通小周天，然后去洗漱，此时感觉有便意，心想这就是传说的宿便吧，今天刚好是辟谷的第七天，体重明显下降我还不急去测体重。看到自己的体形变小了心昊很高兴，宿便呈黄偏黑一点比较臭，便后心情更加舒畅。准备下楼去练功来到公园选择几棵大树底下做练功的场所。先练习了龙腾服气法及龙腾九式，也没有饥饿感精神状态很好，练完功仍在公园散步半个小时，回到家稍微休息一下约了一个朋友带我去他公司玩了一上，顺便也寄了一个快递走了这么多路也有没累的感觉，回来又去了一下银行办点事，回来路经过公园顺便练习了龙腾服气法及龙腾九式再沿着公园走了几圈后准备回家，一个同事来我家拿东西我又下楼去接他，他回老家给我带来一包云雾茶还不错。他第一眼看到我瘦了很多非常惊奇。我顺便和他说了一下练功的心得然后送他下楼。整天状态较好，晚上看了一下论坛顺便在写日记。期待明天的到来，晚上练习大爱健身法及通小周天方可睡觉，我的目标一定要形成习惯。希望我的辟谷目标早日实现，也非常感谢张老师及各位同修的帮助。感恩一切！

湛蓝星 · 发表于 2014-3-30 21:42:09

辟谷目标一定会实现的，加油。

青岛-释净弘 · 发表于 2014-3-31 00:04:38

终南山，龙腾辟谷论坛圣地！

楚闲人 · 发表于 2014-3-31 09:17:20

通小周天，上山的收获这么大呀！

雨林木风 · 发表于 2014-3-31 11:43:54

感谢楼主的分享！加油！！

法静 · 发表于 2014-3-31 12:03:01

学习来了！你的状态真棒！祝你收获满满，辟谷成功！

墨海方舟 · 发表于 2014-3-31 16:25:38

贺小林加油！！!

无题 · 发表于 2014-3-31 16:50:25

贺小林你真棒！看了你的辟谷日记真的很想上终南山，亲自体验老师的辟谷点穴指导，这和在网络学习真的不一样

贺小林 · 发表于 2014-3-31 20:35:36

2014.3.31 周一睛
今天是辟谷的第八天，早上6：00准时醒来开始练习大爱健身法及叩齿吞津，然后慢慢起床开始打坐练习意念通小周天三遍，感觉状态很好。起床先云洗漱，完成后喝了一杯水开始去公园练习龙腾服气法与龙腾九式。练习完成后在公园散步二十分钟，没有一点累的感觉，今天开始坐车去公司看一下同事，一到公司很多同事都说我瘦了很多，我去仓库电子秤称了一下现在的体重是71KG，去西安前我的体重是77.5KG，减了有十三斤。基本目标已达成，我想肚子上还有多余的脂肪。我不过于强求，老师说得好，有心练功，无心成功。我不急于求成，随缘算了，目标已达成只要坚持练功我想总会有一个满意的结果。由于去公司只能坐公交且到站台还需走路20分钟方可到公司，这样一来一去足足走了四十分钟，还好没有累的感觉，状态也很好。下午回到家休息了一下，并帮一个师兄办了一些事，就看了一些视频，到了下午五点去园练习了龙腾九式与龙腾服气法，然后在公园散步，刚走了一圈一个同事打来电话来我家拿东西，我马上赶了过去一起在房子聊了一下。精神状态很好没有饥饿感，晚上我喝了一杯蜂蜜水，打开网站开始看帖写日记，期待美好明天的到来。

williamzw · 发表于 2014-3-31 20:47:41

状态很好，加分鼓励！会一直关注你的，加油。

贺小林 · 发表于 2014-4-1 07:41:55

2014.4.1 周二阴转小雨
今天是我辟谷的第九天，也是愚人节，早上6：00准时醒来先练习大爱健身法，意念通小周天三遍，然后慢慢起床去洗漱，其实练完通小周天就有便意，洗漱完后小便，只有一点点呈黑色很臭，辟谷真的很好把肠道的垃圾都能排出来，身体不健康才怪。由于今天要坐长途火车所以我很早去公园练习龙腾服气及龙腾九式，练习完后在公园散步20分钟，精神状态一直很好，没有一点饥饿感，晚上感觉有较大的热量往口中挥发，我想应是脂肪在燃烧，喝点冷开水就好很多，小便很黄。我在想辟谷过后身体肯定较以前要好很多，最起码腹部小了很多，中午12：00火车，坐车不参练功，我可以意念一下练功的情景这个也很好啊！期待明天的到来。

williamzw · 发表于 2014-4-1 07:44:56

今天要出差啊，和客户应酬能做到只喝水吗，继续关注中

无住生心 · 发表于 2014-4-1 21:27:09

考验你的时刻到了，呵呵。
贺小林以前对气功挺感兴趣的吧。

贺小林 · 发表于 2014-4-3 20:35:43

2014.4.2 周三暴雨
从昨晚一直到今天上午都在火车上没法练功，列车到广州火车站时间刚好11：40分，今天已辟谷第十天了，除了喝水什么都没吃，还提了几个大行李箱有点累。我慢慢地将行李拖到省汽车站，买了一张下午16：00到珠海的汽车票，在候车室等待着，下午18：30汽车准时到了珠海拱北车站，在车站等朋友来接又等了一个多小时回到住处都快九点啦，把行李整理了一下身体感觉很累就上床睡觉，入睡前练习了一下大爱健身法及叩齿吞津后正式入睡。

贺小林 · 发表于 2014-4-3 20:43:14

2014.4.3 周四阵雨
今天早上6：00准时起床在房子面对窗户开始练习龙腾服气法及龙腾九式，精神状态很好。洗漱完后然后出去熟悉珠海地形，今天是辟谷第十一天，精神状态还是那么好，很高兴，今天走了很多地方也感觉很好，中午回到房间休息了一个小时，下午又继续出去办事，精神状态较好，下午回来的路上在将军岭公园练习了龙腾服气法及龙腾九式后回家，今天状态也不错没有饥饿感，晚上在网上发布日记。期待明天的到来。

落日的辉煌 · 发表于 2014-4-3 21:13:27

贺小林你的状态怎么能这么好啊？

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