辟谷——养生，减肥进行中

丿百灵佳人 · 发表于 2014-3-29 11:37:56

楼住写的真详细，学习中！

珠子 · 发表于 2014-3-29 12:05:41

已经掉了8斤了，继续努力吧！

青杏的味道 · 发表于 2014-3-29 20:45:10

珠子发表于 2014-3-29 12:05
已经掉了8斤了，继续努力吧！

嗯，奋斗中啊！O(∩_∩)O~

青杏的味道 · 发表于 2014-3-29 21:27:56

又是新的一天！今早4：15就醒了，没有不适的感觉很有精神。喝1杯白水润润肠，再推100下肚子，有上wc的感觉了。还真排便了，像是宿便。（昨天没有排便还有点不适应）早点排除体内的垃圾，就早一天轻松！从8点起胃就开始闹腾，饥饿感非常强烈，服气都不管用，~~~~(>_<)~~~~ 头晕晕的，双腿发软。给鱼喂食的时候蹲着了，起来的时候眼前发黑，天旋地转地。论坛里讲过辟谷时最好不要蹲着。虽然身体不舒服，但精神很好。开春以来每天中午都得眯一会不然眼睛就酸涩的不行，今天不但比平时早起，到中午不睡觉一点事也没有。头一次辟谷的时候也有过这种情况，发生在第三天，四天的时候。这是个坎，挺过去就迈了一大步！18：30坚持出去跳舞，不停地用意念告诉自己，宇宙中的能量在不断的汇聚到我的身体里，胃里都是满满的能量。终于身体舒服了，我知道自己过关了！
上午吃了半个核桃，2杯白开水一杯红糖水。下午一个大枣，花生米6粒。体重是60.8公斤

让心搁浅 · 发表于 2014-3-29 21:57:04

青杏的味道又过关了，多服气练功，加油。

青杏的味道 · 发表于 2014-3-30 16:25:08

青杏的味道发表于 2014-3-29 21:27
又是新的一天！今早4：15就醒了，没有不适的感觉很有精神。喝1杯白水润润肠，再推100下肚子，有上wc的感觉 ...

{:7_136:}

青杏的味道 · 发表于 2014-3-30 20:22:55

七天身上还是有些无力，脚底有点软。做操时使不上力，虽说动作不到位吧，靠着意念还是坚持下来了，赞自己一个~\(≧▽≦)/~ 今儿一整天也没有饥饿的感觉，就做了一遍服气。只是周末嘛在家里待的时间长了，水喝的就多了些，喝了2壶桂圆枸杞水。喝这些水也没上几次厕所，早起也没排BB。在中午吃了2根凉皮，花生米吃了7粒。（都是闲的，在家就想抓点吃的）晚上跳舞的时候就恢复到正常状态，那那都倍儿爽O(∩_∩)O哈哈~

琴儿 · 发表于 2014-3-31 09:06:36

楼主加油哦，祝福你辟谷成功，早点治好子宫肌瘤！

青杏的味道 · 发表于 2014-3-31 16:02:51

琴儿发表于 2014-3-31 09:06
楼主加油哦，祝福你辟谷成功，早点治好子宫肌瘤！

谢谢琴儿！{:7_153:}

青杏的味道 · 发表于 2014-3-31 21:30:21

本帖最后由青杏的味道于 2014-3-31 21:35 编辑

第八天  早起后推肚子100下，这次感到轻微的疼痛，还有*咕咕*的水声。排BB一点点。早上喝的水也少，才半杯水就不想喝了，一丝丝饥饿感也没有。洗漱的时候感觉这两天掉头发的量也减少了。按照往常的作息开始一天的活动，一直都很精神，自我感觉超好的。中午给家人炖的骨头汤，一锅大骨头啊那香味(ˇˍˇ）看着他们吃的香甜，竟然没能引出我的食欲，不得不对自己说：你升华啦！O(∩_∩)O~  13点突然闹肚子了，是排宿便吧？我也不懂。15点去银行帮小侄女把保费交了，本想到处转转，可是一阵风吹的到处脏兮兮的，是要下雨呢，只好转回家。晚上的雨还不小，也不能出去锻炼，在家悶着吧！称下体重61.4！！！！晕，你说你也不是股票咋还涨了呢( ⊙o⊙ )?
   食谱：2杯桂圆枸杞水，一杯红糖水，一勺菠萝，8粒花生米。一直吃的是熟的，我吃不来生花生的味。这是辟谷以来吃东西最少的一次！

青杏的味道 · 发表于 2014-4-1 22:06:28

早上不到5点就醒了，喝了一杯白水，推肚子120下。到卫生间排尿少许，排便少量。服气后精神很好，无饿感。今儿的天气真是不错，很适合户外运动。辟谷第九天能有这样的悠闲愉快的心情，太有成就感了！龙腾九式和六字服气就做了一遍，（想试一试会有什么反应）很好，没让我失望。
吃的有：小西红柿4个，水两杯，花生米6粒

深山雪狼 · 发表于 2014-4-1 23:03:07

如果真的好了，一定告诉我们，替你高兴一下

青杏的味道 · 发表于 2014-4-2 21:38:58

深山雪狼发表于 2014-4-1 23:03
如果真的好了，一定告诉我们，替你高兴一下

嗯，一定有效的。谢谢！{:7_153:}

无住生心 · 发表于 2014-4-2 21:43:17

好状态，今天应该十天了吧，这次准备几天呢？

青杏的味道 · 发表于 2014-4-2 21:52:10

第十天今天推肚子的时候倒是没疼，是好现象。喝了润肠的蜂蜜水，见到效果啦。第一次辟谷的时候有3,4天都没排过便，这次到没有那种现象。前两天桂圆水喝的上火后就改喝白水了，两腮有酸累的感觉，舌的中间位置有轻微的疼痛感，这应该是火没下去吧。3天了，体重都没再减少，唯二的目的达不到，心情实在低落。

青杏的味道 · 发表于 2014-4-2 21:56:20

无住生心发表于 2014-4-2 21:43
好状态，今天应该十天了吧，这次准备几天呢？

定的目标是21天，就看自己能不能坚持住，这两天没有喜人成绩都快没动力啦！

光辉琦迹 · 发表于 2014-4-3 09:48:05

分享了，你辟吃点东西，我是只喝水，比较难挺，但还是坚持！我们一起加油！

无住生心 · 发表于 2014-4-3 22:06:38

青杏的味道看看这帖子，也许对你有所启发https://www.17bigu.com/thread-5209-1-1.html柯云路：女人的“病”要靠男人来治

青杏的味道 · 发表于 2014-4-5 20:20:41

光辉琦迹发表于 2014-4-3 09:48
分享了，你辟吃点东西，我是只喝水，比较难挺，但还是坚持！我们一起加油！

还是你更有毅力呀！加油，我们都会成功的！

青杏的味道 · 发表于 2014-4-5 20:27:36

无住生心发表于 2014-4-3 22:06
青杏的味道看看这帖子，也许对你有所启发https://www.17bigu.com/thread-5209-1-1.html柯云路：女人的“病” ...

谢谢你，介绍的帖子我看过了，里面讲的有道理也相信，我现在要做的就是保持心态平和。

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