第三次辟谷日记

共命之鸟

去年夏天自己学习的，辟谷过2次，这次是第3次，25，26，这2天试着逐渐减食，明天可以尝试半辟谷。
昨天吃的非常少，还有一点不太习惯，今天也吃的不算多，有点习惯的感觉，人轻飘飘的，力量不像平时那样，但还好。

珠子

坚持了！

共命之鸟

2014年3月27日
今天勉强算第一天吧，前几天减食了，从今天算好了。
饮食：
整天吃了半块小饼，一小条哈蜜瓜，一个香蕉，几个枣，饮水，出去锻炼，骑车，拍照了，算练功吗？也不知道。
解手：
排尿正常，早晨小解一次
感觉：由于前几天减食，今天还是有微无力的感觉，不太明显，也不怎么饿，饿的时候服气，整天感觉还好。

卢无不才

共命之鸟多 服气，加油！

共命之鸟

卢无不才 发表于 2014-3-27 22:16
共命之鸟多 服气，加油！

好的，多谢。我会努力的。

共命之鸟

3月28日，第2天

体重：


口气：无


舌苔：


小解：清澈无味


大解：无


服气：几次，不在饿，所以只是偶尔服下气


喝水：几杯水吧，一口黄瓜，一根半香蕉。


运动：出去市场转了一圈回来


感觉：老问题，早晨6.7点钟醒了，觉得心跳加快，出虚汗，马上起来吃了根香蕉，一小口黄瓜，坐到快8点，感觉好了，

白天出去市场转了一圈，感觉有点无力，走的慢，但整体还好。

膝盖有点发凉的感觉，天气暖和以后还没有过膝盖的毛病出现，而且我膝盖不舒服也没有冒凉气的感觉，气冲病灶了吧?

早晨还洗了个澡，又洗了个头

共命之鸟

3月29日，正式，第3天

体重：没量，臀围是93，比刚刚减食的前几天少了刚刚1CM


口气：无


舌苔：两边有齿痕


小解：清澈无味


大解：早起一次


服气：饿的时候服


喝水：几杯水吧，一口黄瓜，一根半香蕉。


运动：出去市场转了一圈回来


感觉：5点家人醒了我也跟着醒了，当时还很好，过一会好像时间到了一样，就觉得无力，心跳快，躺到7点左右，觉得起床的力量都没了，坚持起来，吃了2个香蕉，1个苹果，过会好了许多
白天吃了2个桔子，四分之一哈蜜瓜，状态还好，无力感不是太强。

阴雨天，没出去，只是偶然练了几下子八段锦。

服气的时候，以前受伤的左边面部耳朵这边有鼓气的感觉，每次辟谷都这种反应，耳朵好像有鼓气，尤其是到后面几天，不知道原因是什么。

无住生心

耳朵鼓气是什么意思呢？是蒙的感觉吗？

共命之鸟

3月30日，正式，第4天

体重：没量，估计也能知道大概


口气：自己感觉不到口气，但家人说靠近后身上能闻到轻微的酸腐的味道


舌苔：两边有齿痕


小解：清澈无味


大解：一次早起时


服气：饿的时候服


喝水：几杯水吧，半个香蕉，2个桔子，晚上喝了点冰糖银耳羹，也不知道对不对，本来想用红糖，结果家里没有，就用了冰糖


运动：出去外面溜达


感觉：也许是昨天吃的比较多，今天没有昨天清晨的那种虚弱无力的感觉，一整天感觉还不错，无力感一点点，不强，有轻微气感，车祸受伤的部位有胀，轻微的痛感，不算明显
，尤其是面瘫后遗症这侧，耳朵里面痒的感觉明显，不知道原因。

共命之鸟

3月31日，正式，第5天

体重：没量，但瘦的比较明显


口气：自己感觉无


舌苔：两边有齿痕


小解：少


大解：无

今天无力，结果中午就和家人吃了一点点面，晚上还是继续吃面了，我复食吧

从逐渐减食到半辟谷，估计5，6天的时间，瘦了非常明显，其间有无力感，没敢全辟谷，另外工作原因，不太方便练功和锻炼。虽然没有太明显的气感，气感微弱，但瘦的比较明显感觉明显腿瘦了，眼睛都变大了。皮肤似乎也光滑了。暂时复食吧，过阵再说。

光辉琦迹

期待继续分享，为你加油！