重新唤醒你的光体——古典冥想Mer-Ka-Ba

安丽丽

早在13000 年前的亚特兰蒂斯时代，甚至更早，人们就知道我们的呼吸直接影响着我们身体周围环绕的电磁能量场，能量场所有的能量形式都是几何式的，而我们可以用某种特别的方式启动它，这与我们的呼吸有关。以前，这些能量场以接近光速的速度在我们身体周围旋转，但是在亚特兰蒂斯沉没之后，它们开始减速并不再转动。后来这个能量场回复旋转，就被称为一个玛尔愠巴（Mer-Ka-Ba)，而这些已经完全被我们遗忘了。

Mer-Ka-Ba是由三个更短的字组成，Mer、Ka和Ba，这些字眼来自古老的埃及。Mer指的是某种特定的光，只有在第十八王朝的埃及才被理解。它看起来像是两个反向互绕的能量场在同一个空间转动，由某种呼吸的模式产生；Ka是指个别的精神体；而Ba指的是精神体对它的特定实相所做的诠释。

一个健康的，转动的Mer-Ka-Ba直径有五十到六十呎大，和人的身高成正必。旋转的Mer-Ka-Ba，可以用适当的仪器观测而在电脑萤幕上看到它的转动，它的外型和银河的远红外线热照相所呈现的形象一模一样，也是传统飞碟的基本造型。

Ba 通常被定义为身体或物质实相。在其他不具形体的实相中，它指的是精神体对它们所带来的实相的概念或诠释。所以Mer-Ka-Ba是一个互转的光能场，同时影响精神体和身体。它是一个载具，能把精神体和身体从一个世界或次元移到到另一个，帮助我们回到我们原来较高的意识状态事实上。

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不过，还有一个另外和因素，比Mer-Ka-Ba本身更重要，那就是对于神圣之爱(divine love) 的了解、体现和活出它。因为神圣之爱是无条件的爱，它才是最主要的元素，它能让Mer-Ka-Ba变成一个活的光能场。可以说，没有神圣之爱，Mer-Ka-Ba只是一部机器，而这部机器有其限制，无法让创造它的精神体回家和到达最高的意识层次——一个没有层次之分的地方。

                                                                                                                              ——————  本文摘自：《生命之花的古老秘密

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此冥想只需要十七道呼吸手续。首先可视化自己被包围在两座金字塔里面，变成像灵摆一样的形式。呼吸法类似瑜珈，没学过瑜珈的我教你。数七秒慢慢吸气，感觉肚子突出来，肩膀也慢慢抬起来让肺部也充满气。。。。慢慢停住呼吸，数七秒,再从鼻孔里慢慢把气放掉，也是属七秒。坐姿盘腿而坐，掌心向上放膝盖，能趺跏当然很好啦。OK，我要开始第一手续了。


1。把你膝盖上的手结手印，食指拇指相碰，就像人家"OK"那样。照上面方法呼吸,感觉废气杂气从灵摆下端挤掉。现在你身处的灵摆形双金字塔像真的水晶那样干净。
2。改变手印，拇指中指相碰，呼吸，感觉灵摆充满宇宙白光能量。
3。改变手印，拇指无名指相碰，呼吸，继续给灵摆充电。
4。改变手印，拇指小指相碰，呼吸，再充电。
5。改变手印，又回到OK那个手势。充电。现在努力感觉自己很有能量。
6。改变手印，拇指中指相碰，继续充电。整个灵摆白的发亮。
7。改变手印，拇指无名指相碰。现在，可视化(或者感觉就好了)有一条中空玻璃管一样的东西穿过顶轮(Crown Chakra)一直伸到海底轮(tail chakra)。气轮是一条想象中的管子从头顶通到屁股。呼吸。呼吸的同时彷佛能量从管子的两边流入，然后在太阳神经丛的地方汇聚，形成一个小能量球。太阳神经从是肚脐上面一点的地方。。。。。
8。改变手印，拇指小指相碰，呼吸，能量从两端流入，给你的小球球充电。
9。继续给小球球充电，让它越来越大。
10。继续改变手印，拇指食指相碰，继续呼吸(难不成停止呼吸O_O)想象你充满能量的球球爆发出一个像结界一样的大球球包住你跟灵摆。
11。改变手印，拇指中指相碰，呼吸，仍然感觉能量从两端管子流入。努力感觉自己的结界在转动,充电。
12。改变手印，拇指无名指相碰，呼吸，仍然感觉能量从两端管子流入。努力感觉自己的结界在转动,充电。
13。改变手印，拇指小指相碰，呼吸，仍然感觉能量从两端管子流入。努力感觉自己的结界在转动,充电。
14。如果是女孩子，右上左下，男生则相反，让两手放松交迭，像一休和尚伤脑筋的时候一样。把你的球球连同结界往上移，移到胸轮(chest chakra)。。。胸部就对了。
15。呼吸，吸气的时候想象你的灵摆开始以不同方向转动。上面金字塔逆时针方向底下那个顺时针方向。
16。吸气的时候你的灵摆转速开始加速。

17。想象转速以达到光速，你全身，四周都是能量，像是发光大圆球。圆球圆周伸展出发光的圆盘，直径大约17米
  
古老的印度学里，一个正位的三角象征男性力量。另一个颠倒的三角象征女性力量。当两个三角合为一体就成了宇宙。六芒星的两边的四个顶点分别代表四大元素。而一上一下，就成了天和地。当把这个小小的六芒星放在我们每个人的体内的时候，就成为我们的小宇宙(心中轮)。六个顶点分别代表了六颗伟大的行星，共同支配着我们的人体。这种理念就是车纱(Chakra)。而Chakra就是人体魔力集中点。一共是7个。当我们冥想和生活的时候，都要靠他们来传递能源。
Crown Chakra： 头顶 紫色 木星

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Third Eye Chakra：眉心之上 深蓝 月
Throat Chakra：喉 浅蓝 水星
Heart Chakra：胸前 绿 金星
Solar Chakra： 丹田 黄 太阳
2nd Chakra： 女：生殖线 男：睾丸对上 橙 火星
Root Chakra： 荟荫 红 土星
现在我们一起设想一下， 当我们忙碌一天。回到家里忙完了一切之后，洗个澡。我们可以到空旷的户外，也可以到安静的房间内。把灯光关上，但可以点燃一只可爱的蜡烛。我们还可以燃烧一些自己喜欢的精油。但注意为到不要太刺激，否则会影响我们的冥想。我们选择一个姿势。最舒服的姿势。最好的可以用盘坐。也可以坐着，把腿垂下，将脚它在地面上。不论怎样都好，我们都要保持脊椎的垂直。因为我们要使得我们的7个Chakra在一条直线上。现在，我们可以将双眼微微闭上。感受这个风。感受这个世界，这个自然，感受我们自己。眼前的烛光，闻到的香气，都是会使我们的分心的。但我们还是要感受他们。因为我们正在把多种心态慢慢转变成为一种。
听到了吗？风声……
闻到了吗？茉莉花的香味……
这一切都不要紧，他们都是幻想，不要着急，我们来想一件美丽的事情，如果我是风，我会吹向哪里？看见了吗？就这样，我们很简单地把多种份心的费解归为一种了。
接着，我们呼吸吧。不用嘴巴。只用鼻子。用力的，慢慢的，有节奏的吸进一口气(2秒的时间)。我们想象一股正义的光芒被我们吸入体内了……神奇的进入了第一个Chakra。我们想象头顶被这种正义的光芒所占据。发出紫色的光。但是我们要知道，吸气(2秒)最好做到极限，而我们想象光芒进入Chakra的时候，是闭吸状态(4秒)接着，我们呼气也做到极限，想象一股邪恶肮脏的力量从我们的第一个Chakra流出。留下的是正义的光芒。就这样我们吸入了气(2秒)，进入Chakra(闭吸4秒)，呼吸(2秒)推出Chakra。就成为了一个循环。我们总是做这个循环，我们一直从第一个Chakra做到最后一个。然后再做一边。哈！就这样，我们又简单的巴一种分心媒介无形的化解了。
最后就是将你的精神变得和高层面更有联系了，这将有助你直接和神灵沟通

最后就是将你的精神变得和高层面更有联系了，这将有助你直接和神灵沟通
第五个：精神上升冥想（当然前提是前面的都没问题）
1。放松全身，脑子也不要有杂念
2。将力量聚集到眉心处（THIRD EYE）
3。感觉到自己在极速上升，此时秉除身体的触感
4。见到一层又一层的入口
5。不断的进入，欣赏里面的景象
7。感觉到可以了就从原来的那些门退出来，在唤醒自己的身体
（其实这个就是简易版的星界投射，更为适用，这就是最后的冥想了）

  
你需用冥想来提升你的精神
但这并不代表无论是什么冥想种类都可以使用多
我们的真理不提倡我们去进行一神宗教的冥想仪式
并且，你的冥想法也不是越多越好，简单的东西往往是最好的
首先要告诉你们一些现在网络上常见的，但并不适合去做的冥想：
它们是：卡巴拉十字术式；玫瑰十字仪式；圣名震动和中柱法术。
基本上是这些，我否定它们的原因并不是因为它们是不好的，而是它们是其它体系的东西。
另外，关于有不少人认为是基础的光球放松仪式，我也不是很提倡去练，个人意见。

安丽丽

真正进入冥想前要作好呼吸。

第一个：呼吸法（+冥想）
吸气到底，越深越好，吸到底后稍停顿一下，在缓慢的呼出，吸气时不可张嘴，呼气时张闭都可。不必要太过谨守它的2。4。2拍原则，自己的感觉是第一位的。（以上为第一阶段）等到频率确定后，便可想象吸入白色的纯净的光，呼出的气是负面的，灰暗的颜色。

这个是一切冥想的基础，冥想时切忌呼吸紊乱，这个作好后，就可以进行下面的
下面要的就是训练视觉化了，有几个比较好的方法

第二个：最基本的视觉化练习
这个就是拿塔罗牌的那个，不过不必须用塔罗牌，只要是美丽的平面图画都可以
把画面从左到右的看一遍，感觉你脑中存在了这个画面，然后闭眼，把图象调出来，再相象着它从右到左把图象抹去。

然后可以进阶更高阶的视觉化
第三个：花的意念
这个就是SYBIL在她的网站里发出的练习
这个冥想虽然花的时间长，但是若是结束后效果很好，就说明你视觉化过关了，以后可以不用练，反之的话就再进行一周
第一天随便视觉化一朵花，什么样的都可以，要清晰的看到它的样子，最好还能够闻到气味，摸到触感，成型的花要让它尽量保持长一些的时间不消失
第二天，橘黄色的花
第三天，黄色的花
第四天，绿色的花
第五天，蓝色的花
第六天，将花变成复数，越多越好，颜色最少涵盖上面的几种（这是最难的一步）
第七天，所有的花都变为白色并发出纯净的光芒，并飞往空中形成穹形照耀着你

视觉化过关就可以进行能量的练习了

第四个：聚集能量的练习
将手洗净
两手相对
感受力量在双手中，双手是光亮的
把光芒聚集在双手之间，形成一股顺时针旋转的能量（颜色不限，但最好不要有太过激烈或消极的颜色）
感受这些能量的反应
继续聚集，感受那团旋转的能量已经没过你的双手
最后所有能量流入你体内
另外7 Chakra冥想也很好，这两个仪式可以都做

金花

东方竹林

不错历害太好了请继续

鸿运鸟

安丽丽

看过的好贴很多，有时候就忘了。自己复习顶贴。