新手辟谷第一天日记

枫林 · 发表于 2014-4-5 21:59:36

早晨正常六点起床，洗漱完毕喝了一大杯温水，是净化器过滤后的自来水，不是开水，出去晨练，因为今天要开始辟谷，没敢剧烈运动，平时晨练运动量挺大的。上午一直没感觉饿，中午一点左右开始饿了，下午两点左右睡了两个多小时，醒了后做了龙腾服气法，也许是初练，饥饿的感觉没有消失。现在是十点，通常这个时间我就睡觉了，希望睡着后就不饿了。给我加油吧。

枫林 · 发表于 2014-4-5 22:02:59

今天一天我喝了大约1000ml左右的水，不知道是不是多了些。

枫林 · 发表于 2014-4-5 22:13:24

身高1.75 今天早晨称的体重是72.2公斤。这个体重已维持好几年了。坚持每天晨练已十余年，身材匀称，较健壮，脂肪不多。看看辟谷三天后体重会降多少，主要是想通过辟谷排毒，老胃病了，但是因为平时注意，平时也几乎不痛，希望可以通过辟谷能把胃病治好。

回春婆 · 发表于 2014-4-6 08:05:49

本帖最后由回春婆于 2014-4-6 08:08 编辑

            辟谷的种类有哪些?

   大致有这些：点穴辟谷，信息辟谷，导引辟谷，丹药辟谷，自然辟谷，意念辟谷，服气辟谷，符咒辟谷。

      龙腾辟谷
      培训班老师点穴辟谷
      语音课老师发信息辟谷


      欢迎参加终南山免费辟谷培训班，接受老师面授效果最好。欢迎参加每周六晚上7点半语音课。

   参加周六晚上7点半语音课的朋友请，下载安装QQtalk
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   报名表请发张渭廉老师QQ，不要发群里，以免个人信息泄露。

回春婆 · 发表于 2014-4-6 08:07:20

本帖最后由回春婆于 2014-4-6 08:08 编辑

原始森林 · 发表于 2014-4-6 19:44:30

枫林今天感觉怎么样了？
如果肚子还很饿，就应该慢慢吃些东西了。等学好了辟谷服气和大爱健身法后再来考虑尝试辟谷。

桂林 · 发表于 2014-4-6 20:21:13

会龙腾服气法，是网络学员吧？

光辉琦迹 · 发表于 2014-4-6 20:23:36

只要开始做就好，努力加油！

深山雪狼 · 发表于 2014-4-6 22:23:12

喝水多少不要用量来衡量，要用自己的感觉来衡量，感觉口渴就喝，不渴就不用喝

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