辟谷日记（现在进行时）

羽尘

这段时间，不知是天气还是食物的原因，一直上火，口腔溃疡，这两天又在吃流质食物了，白天上班的时候很想喝茶，每天都喝几大杯。
我自己的亲身体会是，在不是辟谷的情况下，一定要按时进食。上个星期有几天中午没吃东西，吃晚饭的时候感觉胃很难受，应该是身体不喜欢这种毫无规律的进食，这几天虽然吃流质食物，但身体的感觉还是挺好的。