辟谷进行中

抚琴听涛

   四月四日我的生日，这天我开始了辟谷旅程，之前做了充分的准备，每天早上醒来开始食气，感觉没有饥饿感了，开始辟谷，到今天已经是第五天了，感觉良好，体重由106斤，今天101.5斤，今天吃了几颗枣。喝了梁大贝蜂蜜水，从精神到体力都很好，这次辟谷计划体重降到95斤，估计需要14天左右。我一定要坚持，以前辟谷经常半途而废。没有很好的坚持，结果不够理想。这次一定坚持到底，为我加油！

抚琴听涛

每天早上坚持做大爱健身操，感觉神清气爽，然后每天食气，赶走饥饿。偶尔有些冲动想吃东东，有时吃点黄瓜，或者西红柿之类。但是吃一点就饱了。而且有时脑子里闪现出各种美食，很有欲望。但最终还是克制了，所以辟谷也需要勇气和毅力。

幸福女人

加油  很好的开始 辟谷是个很好的享受  祝你快乐辟谷 辟谷快乐

无住生心

抚琴听涛为了 成功辟谷14天加油～

墨海方舟

加油！！！            

抚琴听涛

       今天是我辟谷第十一天，感觉良好，每天早上6点就醒了，开始练功，食气，通过这次辟谷，感觉是最初三天似乎很漫长，但是过了三天之后，感觉每天例行的系列锻炼，养成了习惯，锻炼之后无论是从体力还是精神，都很爽，只是体重降的有些慢。体重停留在50公斤两天，今天终于有些变化，体重降到48.9，公斤。继续努力，完成这次辟谷14天的计划。为我加油！

光辉琦迹

加油，祝你辟谷成功！