小菜又来啦！请问辟谷如何有效的排宿便？

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小菜又来啦！

请问辟谷如何有效的排宿便？

最近研究宿便，看到网上说人体宿便都有5-10公斤，恐怖啊！

像轮胎一样坚硬！惊悚啊！

前天拉了2尺的宿便都巨臭无比，

更别说这5公斤了，一直毒害着自己宝贵的身体！

最近看回春婆阿姨有喝碧生源肠清茶的，

不知道辟谷中喝什么能够先把这宿便给排干净？

陈茵茵

可以喝番泻叶试一试， 少量的就可以。

回春婆

我辟谷期间没有喝清肠胃排毒的东西，你是在我哪篇帖子，几楼看到的？
    身体什么时间排毒，排多少，是身体辟谷气血充足后，身体自己的事，大脑不用干扰它。
     我只是在辟谷14天第一次排便时，可能肛门长时间没有干活，不润滑，切了小手指大小的肥皂，沾点水塞进肛门，就把宿便引导下来了。

     记录在‘回春婆辟谷日记’第130楼，下面是原帖：
        第十四天，排便了。
        昨天有便意，解不下来，今夜2点半醒来，有便意蹲好长一会还是解不下来，3点练功静坐，意念顺时针推腹排便，4点半了想起一解决一般便秘的办法，把肥皂用刀削成小手指大的肥皂棍，沾点水，塞进肛门里，一会就能解下大便来。
          起来按照这个办法，排出宿便了，颜色黑绿有点黄，比8月份辟谷排出的宿便颜色浅多了，两根香蕉样，第一段成型开始的一点也不硬，第二段略软点，不大成型，像膏一样细腻。
         看到论坛里说有15 天才排宿便的，我是14天凌晨排的宿便，接近极限。

学习来啦

回春婆 发表于 2014-4-10 07:32
我辟谷期间没有喝清肠胃排毒的东西，你是在我哪篇帖子，几楼看到的？
    身体什么时间排毒，排多少，是身 ...

所以下次辟谷，我不会只喝白开水，我还是会像第一次辟谷那样，除了白开水，还会每隔几天泡上个一、两袋碧生源常润茶（不是碧生源减肥茶！）来清除体内宿便。没办法，实在想不出更好的解决办法了。看有的练习辟谷术的前辈是喝姜汤，既暖肠胃，据说还能帮助排便。我没试过，暂时还不会尝试。

这个是引用回春婆阿姨的，是下次考虑常润茶~~ 呵呵

学习来啦

陈茵茵 发表于 2014-4-10 05:19
可以喝番泻叶试一试， 少量的就可以。

好的 谢谢 我下次尝试一下 最近感觉状态不错

刘万波

学习来啦 发表于 2014-4-10 09:07
好的 谢谢 我下次尝试一下 最近感觉状态不错

辟谷导师培训学习了谢谢分享，楼主辛苦了。