预计14天辟谷

空心空

本来是准备2月份去终南山参加面授辟谷的，无奈工作太忙没去成，经过4个多月的准备，终于在4月7号开始辟谷了，一直没时间把帖子发上来，不过我都在我笔记本上随时写了，家里人一直都不赞成我辟谷，说我身体本来就虚，再那么多天不吃饭怕我受不了，也跟她们解释了无数次，现在终于是不赞成也不反对了。现在我就来说说我这几天辟谷的感受，4月7日第一天，早上6:40醒做了扣齿，吞津，大爱，揉腹，服气后起床，喝了一杯蜂蜜柠檬水，肚子不饿，但是感觉肚子里空荡荡的，估计是有点儿馋吧，一天喝了3～4杯水，排便一次，量少有点儿干硬。有点头晕，类似低血糖的晕，但晕的不像低血糖那样无力，因为以前就低血糖，低血压，但是到下午晚上就好多了，精神状态还不错。嘴巴没有异味，稍许有点儿粘，嘴里有点儿没味儿。晚上睡的有点儿晚12点多才睡，晚上10点就困了，我想如果这个时候就能睡觉可能会效果更好。

4月8日辟谷第二天
今天状态不错，头晕的症状基本没有了，早上6:40醒了做扣齿，吞津，大爱健身法，揉腹，服气后起床喝了一杯蜂蜜柠檬水，排便一次，量少有点干硬。因为今天上班走晚了挤地铁的时候都是用跑的，所以感觉有点儿喘的厉害，有点儿累，上午11点左右有饿感，做了扣齿，吞津感觉好多了。还是感觉肚子里面空荡荡的，有点馋，并不饿，嘴巴没有昨天粘了，不是很口干也没什么口气，喝了4杯水。吃了一个小苹果，但是吃完以后感觉不舒服，后悔不该吃的，睡的有点儿晚，快一点才睡觉，真是没办法，工作比较忙。

4月9日辟谷第三天
早上6:40起床，扣齿，吞津，大爱，揉腹，服气，刚醒的时候感觉喉咙痛而且特别干，喝完蜂蜜柠檬水后好了，今天早上的状态很不错，中午的时候感觉特别冷，全身都透风，不知道是不是排寒的表现。这几天晚上妈妈都做好多好吃的菜给男朋友吃，诱惑很大啊，不过我的定力还是战胜了我的馋，嘿嘿！辟谷前一周脸上就开始过敏长痘痘，，这两天把我所有的化妆品和护肤品都停用了，只用宝宝霜，希望能好一点儿。看别人的辟谷日记会有口气变重的现象，但是我暂时还没有，不知道跟我平时只吃素菜有关。写的不好，请前辈们多指教。

逍遥自在

状态不错恭喜哈！

心如止水鉴常明

状态真是不错啊，加油！

williamzw

准备充分， 做的很标准，加分鼓励！

无住生心

空心空哪的人现在还会冷啊？
这两天精神状态应该也不错吧。

我是啾啾

敢用开始都是好样的，加油，朋友

空心空

逍遥自在 发表于 2014-4-11 14:18
状态不错恭喜哈！

谢谢，我还在继续，动力很足啊

空心空

无住生心 发表于 2014-4-11 21:59
空心空哪的人现在还会冷啊？
这两天精神状态应该也不错吧。

我是南京人，应该不是天气冷的原因，大家都不冷，只有我冷。

空心空

心如止水鉴常明 发表于 2014-4-11 14:28
状态真是不错啊，加油！

谢谢鼓励，我会继续的。

空心空

williamzw 发表于 2014-4-11 14:36
准备充分， 做的很标准，加分鼓励！

谢谢老师，有机会我一定还是要去一趟山里，不然内心总觉得遗憾的。

水莎

空心空 发表于 2014-4-12 21:06
我是南京人，应该不是天气冷的原因，大家都不冷，只有我冷。

辟谷期间觉得冷是非常普遍的反应，没事，正常反应。

光辉琦迹

加油，祝你辟谷成功！