第二次21天辟谷减肥。。共勉

跑着玩 · 发表于 2011-5-26 15:49:01

第一次是办辟谷加健身房减肥，一个月不到瘦了40斤身体的确感到轻松许多，不过后来又放纵自己世界杯期间大腕喝酒大块吃肉，一年的时间又回到了当初的体重，这次辟谷下了决心。21天全辟。
第一天
今天在家没事干昨天晚上熬夜到4点多，结果11点才起床，下午躺在沙发上看电视。肚子微微饿。没什么其他感觉。可能是应为今天睡的比较多，稍微有点头脑发晕。

三月三 · 发表于 2011-5-27 12:43:03

一个月除了体重之外，身体情况怎么样呢？这也许才是可留恋的呢是不是？

馒头妞 · 发表于 2011-5-28 12:19:10

嗯嗯一起楼主..我们一起...

秀秀秀 · 发表于 2011-5-29 11:41:09

一个月瘦40斤是我追求的！好羡慕

跑着玩 · 发表于 2011-5-30 13:11:51

辟谷第四天了，哈，期间犯了点错误，就是吃了几颗瓜子，然后，吃了一小把金针菇，不过，辟谷最直接的感觉就是头脑清醒，以前睡醒以后总是头脑发晕，现在不是醒了就是醒了，头脑被清晰。然后就是体力有点不行昨天去打羽毛球，打得两眼只发黑呵呵。4天时间，虽然期间偷吃了点东西。不过还是有效果的，瘦了5斤了。虽然表面看上去没什么区别，但是腰围减小了至少3个厘米。

纤纤 · 发表于 2011-5-30 13:54:08

看来楼主体质很好呀，辟谷3天打羽毛球会很累的。

东邪 · 发表于 2011-5-31 17:43:03

活动的时候眼前发黑，好现象！开始接触辟谷我也经历过这阶段呢，可惜，以后再也没黑过，好怀念那个时候啊。

李佳静 · 发表于 2011-5-31 19:32:14

哈哈，应该是适量的运动，去年的时候我辟谷的时候比不辟的时候爬楼爬的还快

明月照平湖 · 发表于 2011-5-31 21:08:02

21天呢都还是在排清污浊的时期，注意气虚的现象，基本没有其他问题了

帕如克 · 发表于 2011-6-1 12:48:13

佩服啊，辟谷期间还打羽毛球，剧烈运动啊。

跑着玩 · 发表于 2011-6-1 23:34:15

今天又来了，今天前所未有的饿，打完羽毛球有点虚了，但是打的时候体力明显比吃饭的时候要好，不知什么原因，原来打40分钟累的不行，今天一个半小时不觉得累，体力充沛，但是打完了，歇了会后觉得虚了。

纤纤 · 发表于 2011-6-2 06:43:58

莫非楼主为了速成减肥，才有意在辟谷期间加强锻炼？

有点过哦。

当然如果原来即有每天打球的习惯，则无可厚非。

加分鼓励。希望楼主能换头像，发照片。

明月照平湖 · 发表于 2011-6-2 22:38:01

内气经过剧烈运动，从体内排了出来，所以身心特别气虚
这时候就要马上打坐运气，不然两眼一黑容易晕倒的。

还是不要太加强运动了，练习缓慢的太极，站桩更好

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