求教服气 的次数

小蒋

“3，张口鼓腹部，吸一大口气，闭嘴如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，后吸津液咽津，自由呼吸9次。

4，重复3做七次，每日三次，饭前做。”

按照老师的指导， 我服气的时候都需要像咀嚼食物那样然后有津液了才一起咽下， 所以每次30下之后再吞津， 但是“重复3做7次”， 我做两次就感觉很饱了

想问问前辈们， 一定要做到七次吗

【今天早上服了气 练了瑜伽， 除了运动脱水有点口渴， 没有饿的感觉所以没吃早饭，希望服气没有执行错误】

河床

应该继续做够7次， 即使很饱也要做够。

小蒋

河床 发表于 2014-4-15 14:59
应该继续做够7次， 即使很饱也要做够。

o ,那好， 我努力去做

昌寺

小蒋 发表于 2014-4-15 15:56
o ,那好， 我努力去做

感觉饱了勉强服气会撑着的。

小蒋

昌寺 发表于 2014-4-18 16:14
感觉饱了勉强服气会撑着的。

是啊， 我也觉得， 是不是应该像吃饭那样，觉得饱了就OK了呢

谢如是

一天只能做3次吗？是否没事时想做就做不知道可否？求指教？