8种不花钱也能快乐的方法（苏晓原创）

苏堤春晓 · 发表于 2011-5-27 20:06:56

现代人比较容易出现的情绪有郁闷、纠结、失落、焦虑等不算太糟糕，但是也让人很难轻松自在，更不要说快乐。似乎快乐的方法有很多种，但是大多数与消费挂钩，诸如旅游、美食、电子商品等等才能让我们快乐。这些的确可以，但是快乐的成本太高，快乐的性价比不高，甚至为了一时的快乐让自己带来经济的压力。现在我根据自己的经验跟大家分享留个不花钱也能快乐的方法，还能获得自我成就感和满足感。

第一种：整理空间
打开音乐，放一些柔和舒缓的音乐，把家里不需要的东西做一个整理，既可以节省空间，还能把一些废品卖掉转换成money。在这过程种把自己身上的一些不必要的包袱和负担像卖废品一样丢掉转换成积极向上的能量。

第二种：清洁地板
拖地最好拖三遍，第一遍是把地上的零碎的垃圾清理的过程，这时想着自己心理的不良情绪统统倒入垃圾桶；第二遍用地板液清洁地板，这时候边拖地边想着自己身体的毒素也在运动中统统随着汗水排出；第三遍是用清水洗干净的拖把拖地，这一遍是给自己增加正思维，一如地板光洁亮丽。

第三种：全身拍打
本来小标题想把全身经络敲打，但想想不是所有人都能掌握一遍，想着他们全部都通畅了，一身轻松。这也是令人容易快乐的方法！如果不知道经络走向，自己喜欢怎么敲就怎么敲，空心掌，别拿自己撒气就行了，呵呵。

第四种：照顾孤儿
每个城市都有被遗弃的婴儿，大多数都在社会福利中心，一般都是两个阿姨照顾十几个二十个孩子，他们有些是带有先天残疾被遗弃的，有些是没有完整的家庭被遗弃的，无论如何都是缺少爱的，陪陪他们，抱抱他们，把郁闷心情转化成爱的力量吧。

第五种：计划旅游
找一个自己想去旅游的地方，认真作功课。把当地的风土民情和历史文化了解一遍，然后再找一些旅游攻略，让一个陌生的地方了然于心，既分散了自己的注意力又可以下次背上包就直奔目的地。理论依据：事情在计划圆满的时候就已经达到了高潮。

第六种：学做菜肴
现代人一般是吃快餐和朋友聚餐或者吃泡面凑活一日三餐，郁闷的时候与其买一大堆零食吃，不如到市场买点菜，看着精美的学做菜的菜谱，自己尝试下厨做一顿美味佳肴，如能能邀请到朋友一起来分享那更是一件快乐的事情。

第七种：静坐观想
佛语有静生智慧，但是一般人都觉得静生孤独，一个人更是落寞，要么就是一个人的时候妄念菲菲。那是因为不懂得观想，观想和冥想有点区别，主要是观己，而非观外在景观。例如：观想阳光照耀着自己的百会穴，进来无限的能量，脚底的百会穴出去病气等等。另外静坐不一定要双盘或者单盘，散盘即可。这样的静坐能让人放松自在，真正达到静生智慧。

第八种：自我观察
本来想写自我忏悔，但是一般没有宗教信仰的人很难理解为什么人要忏悔。人只有自查才是最积极的人生态度。在这个世界上，改变别人是痴心妄想，改变环境非一己之力，唯一能改变的是自己。观察自己的还有什么可以改进的，事情才会变得更好，这样事情就容易朝好的方向发展。

williamzw · 发表于 2011-5-28 07:39:01

支持原创！号召大家向苏晓学习，写出自己所想，洗涤心灵重塑自我。

明月照平湖 · 发表于 2011-5-31 22:38:03

舒晓姐的文章，精华总是留在最后~ 好喜欢呀~

小侦子 · 发表于 2016-1-7 07:01:40

写出自己所想，洗涤心灵重塑自我。

贝贝的妈咪 · 发表于 2016-1-14 23:38:44

谢谢你的分享，很受教育哦！收藏了。

福仁堂 · 发表于 2016-1-31 20:39:05

头顶百会穴脚底涌泉穴

福仁堂 · 发表于 2016-1-31 20:39:36

头顶百会穴脚底涌泉穴

福仁堂 · 发表于 2016-1-31 20:41:18

头顶百会穴脚底涌泉穴出误？？？！

福仁堂 · 发表于 2016-1-31 20:43:36

头顶百会穴
脚底涌泉穴
出误了

湘-人定胜天 · 发表于 2016-2-7 15:20:51

挺棒的分享，谢谢！！！！！！

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