《辟谷修身与五福人生

李青

一，辟谷渊源
   上古之人生存艰难辛苦，朝不保夕，日夜与自然凶兽作斗争，发现日食一餐身轻体盈，耳目聪灵。而夜食饱者长期易生病患，又因食物不足一部分年老体弱或受伤之人配食，少进而不吃；最终演变为现在所说的道家散人、贤人、真人。
二，辟谷本义
   医仙一脉所传道家炼气至今，本为祛病延年、强身健体、延年益寿乃至于修成仙灵之举而为之。吕祖;"欲要长生，腹中常清"
紫阳真人曰：耳聪目明夜勿食，祛病延年宜调形，
           念清少欲须休粮；自身清闲第一步。

药王孙思邈曰：少吃身体健，休粮邪念短。现代医学发展，通过医疗观察发现，合理辟谷会最大限度的排除肌体及脏腑内所有垃圾，毒素及各种病毒，延缓细胞衰老，提高免疫力，保证身体健康。
三，辟谷功效
   因为辟谷术不进食，不产生各种营养的摄入问题，让身体自发的调动自身所储备的各种营养分来保障身体的日常消耗。这样就会把全身的各种营养储备全调动起来，自身能量消耗加大，同时也把平时运动不到、消耗不到、察觉不到的各种身体毒素、细胞老化后生产的废物全部直接排除掉。
   适合调整的人群包括美容方面：面色不荣、暗淡有斑、目无神、肥胖、肤色不华，身体全部的不适，血脂高、血粘、血糖高、血养不足、血压高、头晕头痛、记忆减退、睡眠不好或嗜睡。各种心脏不适合饮酒过多所造成的肝区不适，气血不调，气血瘀滞，寒凝气滞所造成的各种身体不适都会有很好的改善
四，辟谷调整方式
   我们是通过专家封穴来调整胃气，使辟谷者在期间内的饥饿感和身体的其他反应减少至最小（包括极少数人心慌气短四肢乏力等）然后由专家进行一次身体整体调理即完成了辟谷的第一步。之后就开始进入辟谷体验了，时间由2天、3天、5天、7天、9天这几种组合。在这期间专家会一直在身边指导解疑，同时告诉大家如何调形，如何服气，如何接受天地阳气的能量贯注，如何获得最大利益效果。
   本门祖师曰：辟谷休粮大道基，清体清心意自然；餐风饮露祛万邪
               承天接地通四方，浊气淤积尽消了，三尸回避基业成！
   在辟谷的第1天是没有什么反应的，第2天开始就会有感觉了，因为体内的糖消耗尽了；第3天第4天会感觉饥饿感更重一些，全身有无力感，身体有轻微发冷的感觉，这是糖消耗了开始消耗脂肪的一种表现，第5天是关键，之前的感觉很多人会没有，而第5天会出现，同时有人有心慌或轻微恐惧感，喝几口热水就好了，第6天大部分人会突然开始放松下来。即不觉饿也不觉得累、身体轻健、头脑清晰，第7天感觉更好，到期后解除辟谷状态,恢复正常生活。
   恢复正常饮食的前两顿以流食素食较好，一般来说不论几天辟谷，有少部分人身体感不明显，大部分人体感明显很好。另有少部分人觉得不舒服可以停下来，这是因为身体本体能量没有觉醒；可一点点来，从两天班开始做起，所有人达到要求后，身体各项都会是良好的状态。
五，辟谷注意事项身体衰、气血虚、病症极重、心意不定、心满心邪，盛怒饮酒之人皆不可辟谷。以上所说包括：心脏病搭桥、支架半身不遂、肾衰、尿毒症、肝病硬化及各种癌症。