辟谷

活到百岁

写在前面：

距笫二次百天辟谷已有快三年了，今日2014年2月10日又想笫三次百天辟谷。
為什么？原因是這三年來体重又反彈了增至184斤，身体自我覚得不适，同時辟谷也是养生保健
最好的良方，要想身体健壯長命百岁，实施辟谷力在必行。所以我决定笫三次百日辟谷
春节刚过向候同志们好！
笫三次100天辟谷日记，
2014年2月10日 星期日 天气晴
昨天c农历初九）家住南京的女兒丽平帶着她女皃婷婷回南京了．我和她媽媽把她们送到
白云大厦坐大客奔哈尔浜飞机场，  哈市飞机是下午2点起飞，我说了女兒回家了，我就开始辟谷，春节
的好东西还没有吃完我也要辟谷，為什么？因為我的体重叉达到184斤了，身子又胖了，只有辟
谷才能減掉一身胖肉。另外一个原因辟谷也是長寿秘方。人生难得老來瘦，晚年只有瘦下來才
能長寿。
实践证实只有辟谷才能祛病健身，心神气爽。女皃走時她毌親煮的水餃送她，是早晨5点鈡了

我一个餃子都没吃，因為今天开始辟谷。辟谷一天來，只吃药喝些水c药是通腸药和清火药，只辟谷一天身体就感到轻快，胃減去負担了很舒服。人到老年了，各个部件都开始老化了腸胃几十年担負  消化食物功能，却实也够辛苦的，应当适時休养了。不吃飯了胃中无有食物減少消化負  担之重，感到很舒适，这一天里我走步松愉快。从这一天始，我又拿起钢铃锻炼，又到后楼散步，囲树埸走5圈1700步，很轻松偷快。这一切只有辟谷后才能享受到。
   
        長 寿 保 养 靠 自 已                                一
   
     寒 气 未 消 已 立 春，    要 想 長 寿 过 百 岁，   冷風吹面心底寒，  
                                                                           春天虽到不离棉。
     北 風 陣 陣 仍 在 吹，    衣 食 住 行 都 注 意，   生命保健笫一位，
                                                                           防病养生保安全。
     春 季 严 防 多 发 病，    生 命 保 养 靠 自 己，   
  
     出 门要 保 暖 微 微。     点 点 滴 滴 来 做 起。

活到百岁

           2月11日  星期一   天气睛
今晨三奌起來，精神很好，身子骨觉着松快，上网查阅了双色球和3D的开將结果，3D中了组六160元，双色球四种方法都没中，只兰球中了13注，注注有將5元，红球8期均值法中3十1二注，只因龙头凤尾没选对，所以获將很少，关鍵是兰球选对，只要兰球选对必获盈利。
上完网后又去晨练。今天是辟谷笫二天身心很好，身子爽快腹內没有负担了很好
  
        二。                四                                    新年感怀
  
    少吃辛辣少吃盐，     最好医生是自己，       月牙晨掛东南隅，
                                                                   此乃腊月二十七。
    歺歺不离豆美鮮。     最好医院是厨房。       家家忙着办年貨，
                                                                    期待親朋來家聚。
    要想终生少疾病，     最好药物是食物，       齐言共语政策好，
                                                                   今年又给涨工資。
    会吃三歺笫一关。     最好方法是坚持。       晚年老保有保障，
                                                                    丰衣足食心欢喜。
                                               
                                                                    朗朗乾坤大世界，
         三                  五                                  东方乐園万家乐。
                                                                   山川锦秀家乡好，
      常吃黒豆保肾水，     生命保养靠自己，     秀美鹤城更壯丽。
                                                                    皚皚白雪蓋大地，
      生吃茄子降血脂。      食疗胜于药疗理。    霜树銀峰景更奇。
                                                                    酷爱家園情切切，
      多吃五谷样样有，      夕阳虽短光更灿，    虎年更要有虎气。
   
       晚歺提倡生伴菜。     雄心壯志活百年。         

。
              
               2010年4月16日作
               2014年4月11日改。  

活到百岁

2月12日        星期二      天气晴                                                  今日   是辟谷笫三天，晨三奌醒來，精神很好，总感觉身子轻快舒适。這两天來没有吃飯，每天只吃一个冻梨。实际冻梨不吃也是可以的，但春节買回來无人吃了，女兒们都回南京了。又一想古人在山野里辟谷也吃些山果，所以我也吃个冻梨对辟谷无太大之防碍。虽然如此但还是不吃为佳
這两天辟谷还算顺利，沒吃飯，吃些通便药顺肠通便，所以今早起排便全是稀便。看來肠內宿便不多了。這两天没有感到身心不舒服，也没有餓感。我不断的呻诵辟谷口诀，宝胃宝胃不吃人间五谷，宇宙聚能，摄取万物之精气，減肥袪病，長命百岁。因此我要坚持下去，为实现百天辟谷之愿望而努力奋斗。。
  
      
        五言诗二首              晨观练武                    冬   日
  
          一                  雪路長街灯輝煌，        冬日寒寒照北天，
                               结伴而行晨练忙。        朔風紧紧吹泠面。
       寒 天 罩 北 国   利剑高举擎天刺，         慢步悠悠垻上走，
                              横刀斜劈闪銀光。        思绪灵灵飞九天。
       瑞 雪 飞 鹤 城   飞身腾转惊天地，        自古人生难无虑？
                              掌砍拳砸虎气抇。        年近终老病忧患。
       民 生 多 美 好   谁说人老不中用？        家有儿女尽孝道，
                              武科要夺狀元郎。        苦为生時家貧寒。
       喜 庆 安 乐 丰。                                 中外古今百岁少，
                                 2010年2月6日作        鬓白体弱可回天。
                                 2014年4月11日改。  老骥壯志远千里，
           二                                                 夕阳灿烂在落山。
                                      三，探 毌
        岁 月 催 人 老
                                  提包携侶欲遠行，               2009年12月16日作
         夕 阳 晚 年 红     毌在万里亲情浓。              2014年4月11日改。
                                  春节合家去探望，
        珍 惜 未 來 日      归心似箭儿女心。
   
        朝 夕 尚 可 爭。       2010年3月16日作
                               2014年4月11日改。      

日月光

百天辟谷 好厉害啊 怎么辟谷的啊

榕榕

    老爷子第三次百日 辟谷成功 。祝贺 祝贺。  

守望苍穹

老爷子应该又是一次成功的百日辟谷，期待更多分享。

陈茵茵

第三次辟谷百日， 天呐真不可思议， 膜拜了

随缘

百天满了吧？？怎么到今天才来？？？？？？？？？？？？

无住生心

百天满了吧，真棒，羡慕啊。

活到百岁

4-7天，图片。

静水深淌

人以气为天，说得真好。