首次辟谷，加油！！

水色妆楼

    中午回家上6楼中间休息了一次，到家手有点抖，吃了些碧根果和车厘子，外加一粒花生饼干，拇指大小。因为我有轻微低血糖，所以自己补充了点甜品。不知道这样是否可行？？
    午休的时候冥想，想着气周游全身，想着想着居然睡着了。
    上班路上头感觉有些混，不是很清晰。不知道与辟谷有没有关系?

水色妆楼

        下午上班坐那不动，觉得身上一阵一阵的发热出汗，这种感觉只要注意力在身上就会出现。喝水后会打嗝，不知道是否正常。
        下班后和同事一起去买比赛服，几个女人逛了几个小时才买好。领导安排一起吃饭，我就在犹豫，去不去呢?去了吃不吃呢?犹豫中就到了小饭馆。同事点了几个小菜，又给每人要了几碗牛肉汤。这时候真要感谢那么多写辟谷日记的朋友，我坚决退了自己那份。因为不想显得特别，所以吃了些水煮花生，喝了一瓶绿茶。
        回家的路上，一边叩齿一边走路，感觉很好，身体轻松，也没有饥饿感，上六楼一样是中间休息一次。到家已经九点多了，匆匆给女儿洗洗澡就哄她睡了。今天回来的比较晚，影响女儿休息了。
        等女儿睡了，再练习一下打坐。再次感谢‘为了遇见你’的指点。
        对于今天，我很满意，即便今天才是第二天，我仍然觉得自己很成功。
        期待明天的成功，加油！！

让心搁浅

水色妆楼 加油，一定要多服气哦。

水色妆楼

让心搁浅 发表于 2014-5-21 22:28
水色妆楼 加油，一定要多服气哦。

谢谢提点！！我会的！！

水色妆楼

女儿睡着了，我练习了一下打坐，脑袋尽量放空，开始还有些僵硬，左脚发麻，稍微调整了下姿势继续，几分钟后慢慢放松，后来觉得心跳很轻柔，并且身体随着心跳轻轻摆动，又想象了一下肺部的张和呼吸。我没有打坐很长时间，17分钟而已，觉得腰有些酸痛，身体伸展开后右脚有些麻。希望下次练习能有所减缓。

水色妆楼

     因为昨天睡的很晚，今天早上特别不想起床，躺在床上服气吞津，又迷迷糊糊的打坐。没打坐几分钟就感觉有臭臭，心理暗自高兴，这么快就能排宿便了？臭臭不多。感觉应该不是。
    刷完牙洗完脸，觉得神清气爽，喝了些水，又吃了几个碧根果和些许车厘子，给女儿打扮好，轻松的去上班。
    不知道是天气原因还是别的，仍然觉得热。

水色妆楼

今天是5.22日，第三天
T：74.7KG
    清晨在窗口练习叩齿的时候，忽然觉得久未留意的空气是那么的清新。心情很好。

水色妆楼

一上午没有任何饥饿感，甚好！！开始叩齿！

水色妆楼

    中午回家吃了几颗碧根果和一些车厘子，然后洗衣服，洗衣服的同时叩齿。午睡了一会儿，起床时感觉身体有点沉。其他无不适感。

水色妆楼

昨天下午回家感觉尚好，一切如旧。

水色妆楼

今天是5.23日  辟谷第四天
T：74.3KG
    体重没怎么下降。但今天状态特别不好，身体很沉，后背疼，炎症也感觉比昨天重。后背疼估计和昨晚女儿把我当滑板踩有关。可是炎症感觉特难受，气管炎也想范。
    比赛没有取得好成绩，再加上身体的不适，心情不是很好。
    早上因为心慌，身体沉，难受的厉害，就吃了2根香蕉和女儿的一小片饼干。
    我有些犹豫要不要坚持下去。

水色妆楼

身上像发烧一样一阵一阵的，再加上炎症，气管的不舒适，难受的要死。

水色妆楼

没有人给我解疑吗？？？

祖洁

祝楼主能完成七天以上的辟谷。
希望写的再详细一点哈

水色妆楼

      中午因为身体实在难受，老公给买了一份凉皮，还让我喝了些婆婆熬的鸡汤。仍然觉得身体沉，心慌。
      下午上班觉得稍微好些。但总觉得不吃不饿，越吃越饿。
      单位来了个神经病，进来不说办什么事，张嘴就骂，并威胁要抗着煤气罐云云，因制度不允许和来人争吵，也觉得他精神不正常，无一人接话。后来报了110才劝走。
      唉！
      因为中午吃了那些，而且老公也不同意我再继续辟谷，我觉得我已经算结束了辟谷。

静水深淌

结束了辟谷，这样也好，为了下次能轻松辟谷加油！

且行且珍惜

谢谢分享，祝你辟谷成功。加油！

阿心萨

加油，努力一定会成功的。

海边毛毛雨

加油，祝你成功，我吃了N个樱桃和小柿子，惭愧啊！

水色妆楼

静水深淌 发表于 2014-5-23 20:28
结束了辟谷，这样也好，为了下次能轻松辟谷加油！

多谢！以后请多多指教！