【新人学习】怎样才能辟谷

竹桃子

新人学习怎样才能辟谷，曾反复自己瞎断食，这次开始辟谷争取7天。

说实话，说出这些话我很没信心。

我这次主要是向着7天这个目标努力。

但愿我可以。。

7天我想采取喝水半辟谷的方法。

时间：今天是第一天，已经快过去了。希望坚持到周日。

目前状况：正在口腔溃疡，溃疡面较大，很疼，已溃疡3天。
          MC第一天。

今天感觉： 1.心态有点不正，面对挑战有点胆怯，但是又不甘心。我应该相信自己才对啊 呵呵。
           2.竟然还有一种看到别人吃饭自己就生气的感觉，觉得凭什么我不能吃。晕，我自己都对这种想法惭愧。
           但是既然开始辟谷了，我就应该坚持才对。
           3.冷，真的好冷，不进食，寒冷的天气给我的冲击挺大的，会好转吗？
           需要大家的鼓励！

真心希望在大家帮助下学会怎样才能辟谷！！！

岁宝吉祥

我曾经口腔溃疡很多年   

后来听到一个朋友的一个建议 ： 吃葡萄或葡萄干。

新鲜的葡萄的话一次吃一斤，葡萄干的话就吃半斤，一般吃两天就可以好很多了 。

我一般口里有要溃疡的感觉时就吃，基本上都不发了。

好多年了，屡试不爽，建议你也试试。

不过辟谷的功效会更好，所以选择辟谷你算选对了……

竹桃子

3# 竹桃子


哇塞真的呀~~太兴奋了 我迫不及待试试了，谢谢楼上给的建议，我正在钻研怎样才能辟谷呢……下网各位同修多多帮忙

劈拳

完了，又找到一个吃的理由。
还是从辟谷3天开始吧。
7天有点远
先积累点经验慢慢来嘛:handshake

竹桃子

6# 劈拳


哈 前辈啊 我也是等以后再溃疡的时候再试试
现在在辟谷嘛 我还是不吃的好 =w= 家里正好也米有葡萄干的说
说7天就7天嘛 我现在心态也蛮放松啦~~嘿嘿~~
那么来更新今天的日记了

时间：第二天
身体状态：饿啊 胃里翻翻滚滚的 嘴唇尤其是嘴角起皮 嘴干~
               但是貌似口腔溃疡没有那么疼了 以前都是一块溃疡带着整个嘴都疼。这次就是溃疡面疼其他地方不疼。
          然后就是。当然了没有便便。也许和我之前节食减肥吃的少有关系吧。就昨天便便了今天没有。
          MC仍然正常来着。
          比昨天精神好了，昨天相对乏力，心情烦躁。今天虽然心情也有些烦躁，但是比昨天好得多。
      
心里感受：那种不公平的感觉貌似好点了。
          感觉更有信心了。
          端正了一些绝食和辟谷的心态。看了威廉前辈的绝食与辟谷的回答，我似乎有点开窍了。
          然后，想想7天觉得还是很长，但是持续下来并不是不可能。

以后每天晚8点左右，更新完日志，洗澡睡觉~^_^

竹桃子

但是我要承认我以前怎么绝食体重都不掉
这次辟谷也是 两天了体重纹丝不动。。
有时候想到这个我就很烦。
不知道怎么排解。。
我辟谷很大程度上也是为了减肥。。

易楚

楼上的，你用的服气方法是那重啊

小禾

辟谷都不掉体重，我怀疑你的称坏了！

竹桃子

我现在宁愿是认为 俺家的称是坏了哈哈哈
不管他了
现在没啥感觉的 不过貌似要5天结束了
我觉得第一次正式确实7天有点长
那么我下次在1月15号的时候再来第二次吧

PS 口腔溃疡不太疼了。
明天算是第五天了。
I Love 辟谷

龙在江湖

竹桃子楼主，你开始复食了吗，期待你辟谷日记的更新。。。。。

果果

辟谷日记怎么没更新呢？