我正在做辟谷前的准备

舞动心情

我们是一期的，一期加油吧。

冰清`-`雨洁

阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

谢敏芳

在终南山辟谷7天，受益匪浅！在山上写日记不方便，现在把这7天的感受写下来一起和大家分享。收获一：辟谷第二天大姨妈就来了。这次没有一点腰酸腹涨的感觉，胸部也一点反应都没有，和平常正常人一样的自在轻松，真的好神奇！几十年的经期反应不见啦！收获二：嗅觉灵敏了很多，收获三：睡眠少了很多。可白天精神特好，平时总是昏睡不醒的，辟谷期间我们还每天去爬山，还去各个景点旅游，精神好的很呢。现在到家了，还是保持着这些状态。收获四：体重减了7斤，很开心，现在是第九天了，还没有想进食的感觉，准备继续辟谷！我的目标是减20斤，我很有信心，希望大家支持我鼓励我，我也相信辟谷是我人生中的减肥终点站。以前尝试过很多减肥方法，都是以失败而告终，可是在终南山看见同修们减肥就是小菜一碟，7天减10斤15斤的太多了！辟谷减肥太简单了，更主要的是辟谷能真正让自己的身心灵都得到健康和快乐!感恩终南山！感恩张老师！感恩在一起同修的同学们！我爱你们！

随缘

辟谷减肥不是一次能成功的，如果在复食期间不注意，体重很快就为反弹，需要几次辟谷后才能稳定，辟谷后复食是很重要的，祝你成功！！！！！！！！！！！{:7_144:}

谢敏芳

好的，我i知道了，谢谢大师兄！

メ暖暖

加油，我们一起进步吧，

一条胖鱼

复食后，还的严格控制饮食

容丽妍

这么多的收获恭喜你！！！

似水余生

学习学习在学习 好好学习天天向上 辟谷进行时第十天 一切都好 就是有点馋

水莎

想减肥的话，至少14天，最好后面再半辟谷下

多练功，多锻炼啊

随缘

谢敏芳 发表于 2014-6-27 14:10
好的，我i知道了，谢谢大师兄！

还在辟谷吗？？？？？？？{:7_144:}{:7_144:}

悠闲居士

只要和辟谷结缘，一切问题都会在不断的学习和修炼中得到解决。加油，美女！

積和

不错，楼主多多加油，还在辟谷吗？？？？？？？

谢敏芳

随缘 发表于 2014-7-2 05:05
还在辟谷吗？？？？？？？

是的  大师兄！已经14天了，最近没怎么减，只减了两斤，不知啥原因。大便也没有。

谢敏芳

積和 发表于 2014-7-2 08:00
不错，楼主多多加油，还在辟谷吗？？？？？？？

是的  大师兄！已经14天了，最近没怎么减，只减了两斤，不知啥原因。大便也没有

无住生心

谢敏芳 发表于 2014-7-2 17:22
是的  大师兄！已经14天了，最近没怎么减，只减了两斤，不知啥原因。大便也没有

是到平台期了，还是吃多了？

随缘

谢敏芳 发表于 2014-7-2 17:22
是的  大师兄！已经14天了，最近没怎么减，只减了两斤，不知啥原因。大便也没有。

祝福你！辟谷已进入14天，不知你是清水辟谷还是半辟谷常态，至于体重，大便你不要太在意，一切顺其自然，功到自然成吗！！！！！！{:7_144:}{:7_144:}

積和

那是你进入了平衡了，不急，坚持下去，不吃肯定是没有大便或是偶尔有很少大便，继续努力

谢敏芳

今天是辟谷第16天，由于忙且懒惰没有坚持每天写日记，好像每天的内容也差不多，想着也没有什么东西给大家分享就没坚持写。请大家原谅！昨天尝试了一天的清水辟谷，简直太神啦！一天就减了两斤！这在我前面的14天辟谷中是从来没有发生的情况，更惊喜的是我一整天都精神很好，没有一点饥饿感，早上六点起床服六字服气和龙腾九式，接着打了一个半小时的柔力球，晚上还练了一个小时的瑜伽，睡前有做了一次服气和九式，十点半睡觉，没有排DB，早上起来称体重56.5公斤！正好轻了两斤，我太兴奋了！在此与大家分享，清水辟谷真的很奇妙！感恩终南山！感恩张老师！感恩大家！我会坚持努力辟谷21天，坚持写日记，把我的体会一起和大家分享，也请前辈们多给我支持和鼓励，我是第一次辟谷，还有很多地方要向前辈们学习，希望得到大家的帮助和鼓励！今天就分享到这！谢谢大家！

谢敏芳

悠闲居士 发表于 2014-7-2 07:42
只要和辟谷结缘，一切问题都会在不断的学习和修炼中得到解决。加油，美女！

谢谢鼓励，我还在辟谷中，今天 是16天了