关于复谷及其他

如如我心

今年四月底本人自行在家辟谷十二天，期间一切正常，感觉良好。结束后正逢五一休假去了农村。本来打算辟谷14天，在质朴新鲜的农家菜诱惑下提前出关。。。结果没有把持住，在没有适当过度的情况下大开吃戒，荤腥不戒，食量无度。回来后也没有调理，持续正常饮食。
近来时常感觉胃部不适、胃酸倒流，我知道是复谷不当引起，于是想通过再次辟谷进行调理，但在论坛上看到资料说两次辟谷最好时隔2～3个月。
我这种情况如何处理呢？请教各位大侠！

清心静雅

清心静雅邀请您访问辟谷
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泡沫幻想的爱

最好二三个月再做，间隔不是问题，问题是复食后要练功，不要回到以前的生活模式就好，如果还有疑问，请听语音课，地址给你首先恭喜您加入辟谷这一传统养生文化大家庭。请您修改一下群名片；如“莲花修改为”【新人】莲花 。如果你现在不是多了解辟谷，请在论坛多学习，多看看。
论坛地址：https://www.17bigu.com/先看（辟谷前准备）如果有问题，先在（小菜举手）看看，没得到答案，在小菜举手，发贴，会有老师解答的，
每周三、六19：30上QT网络课程，房间7613791，有时间多听听课。当这些都做好的话，你就可以放心享受辟谷的乐趣了