辟谷几日流水帐6.4开始

语丝

{:7_143:}首先我想说一下，我正是老师今天课程中所说的一种人群，身体素质不是很好，属于体质不好、没有运动、工作压力大、之前从来没有接触过辟谷、一点都没有接触过的人群，今天突然特别的想了解一下辟谷养生知识，我先上网搜索，又找到贴吧，又看到这个论坛，然后加入到QQ群，下载语音教室，现在一直在听，突然觉得学到了不少的知识，我会接下来的一段时间，逐渐把一个新人一点基础都没有的新人所学习到的一点点内容跟大家来请教学习！期待我本次的学习会很有收获！{:7_144:}


其实今天我就开始尝试辟谷了。身高162，体重67.5KG。今天下午时喝点水果茶！还没学会服气法，慢慢来吧

王小薇儿

加油，咱们差不多，一步一步来

财神奶奶

学习是一生的事。加油吧！一起加油，一起进步！

语丝

王小薇儿 发表于 2014-6-4 22:11
加油，咱们差不多，一步一步来

嗯嗯 好的，谢谢鼓励哦，我真得一点一点的来

语丝

财神奶奶 发表于 2014-6-4 22:24
学习是一生的事。加油吧！一起加油，一起进步！

活到老学到老，学无止境啊，看来得一直学

水莎

有觉醒就好，然后去实践！

语丝

6.5

第二天 早上醒来也不饿 做了几次扣齿吞津 ，也做了几次服气，初学，做的也知道是否规范，到9点多，吃了一颗枣，又含了会儿枣核！中午看到很多食物，居然也不算太馋。做了个脚部按摩，下午又按摩了后背，拔罐子了，也不知道能不能做，起来后有饿的感觉，喝杯奶茶，直到现在！就是感觉前胸贴后背的，虽然我不瘦，较胖，但也有此感觉，胃里在开始打嗝，今天下午一直打，晚上有所改善！今天有喝了一瓶矿泉水！期待明天到来！加油！

补充体重64.5KG，今天有排便！不知道是不是我要辟谷前的体重是因为吃多了水分太多的缘故，两天就掉5斤

语丝

6.6 第三天 总体来说身体还很正常

早上服气+扣齿 就一会儿，感觉还好，在服气时有点恶心！不知是不是方法不对啊！
没有排便！
早上半杯矿泉水！上班！
9点多一颗枣
继续喝水
下午一杯奶茶
晚上体重63.5

语丝

6.7  晚上体重63KG

红枣一颗，二杯茶，白天喝的，但到晚上感觉胃有不舒服。
下午时喝点红糖水。

晚上按摩了肚子10分钟

晚上感觉胃一直在打嗝，有些疼，有些害怕，希望明天有好转，今天已经是第四天了，加油！要改善自己体内状况。

语丝

6.8体重没称 没什么特别的，
枣+奶茶+苹果汁

语丝

6.9  早上排便了 开心 白天有点冷 没睡午觉 感觉有点困
摄取食物：茶 +枣2颗，红糖水
体重124.4