[转载]美丽容颜靠养肝

哎哎

春天万物生发，生机勃勃，天人之间是相对应，相协调的，此时人体的气血能量也是升发向上的，这种升发的力量来自于肝，肝气与春天之气相对应，将沉寂的能量唤醒升发，开始一年的生机，有了春升，才能夏长、秋收、冬藏，所以春天一定要养护好肝脏，使它努力工作。



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   首先让我们来了解肝脏和女人之间的关系，肝是人体最大的排毒器官，肝的排毒功能减弱时，人体的毒素就会越积越重，导致长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题，因为肝的一大主要功能是肝主疏泄，就是疏通和发散的意思，它能保证全身的气血运行通畅，不淤不滞，气通畅情绪也顺畅，血通畅，女人的月经才正常。



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   所以女人养养肝，保证肝的疏泄通畅，要少发脾气，遇事情多往积极乐观的方面去考虑，要保持良好的心态，有事情多和朋友聊天，否则肝气不通就会郁结，肝气的郁结会导致胸肋，小腹和乳房的胀痛，气郁时间一长又会引起血郁，慢慢乳房，子宫会形成肿块增生，例假也会出现血块。中国医学的养生观点是通则不痛，痛则不通，气血不通是百病之源，所以养通至关重要，而养通的关键就在于保证肝气的疏泄正常。





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   肝的第二大功能是主藏血，肝脏是人体贮藏血液的主要器官，当人处于活动状态时，肝中会输送到全身去，当夜晚人进入睡眠，血液会归藏于肝脏，经脏的过滤和排毒，所以肝能贮藏和调节血液。

   经常熬夜就非常耗伤肝血，肝血不足时肝火就大，表现为眼睛干涩、红赤、视力下降、月经失调、脾气暴躁、失眠、神经衰弱等情况，另外肝主筋，人体的筋受肝血的滋养，有弹性和力量，有的人总是抽筋，或者练瑜伽怎么下功夫都抻不开韧带，依然很硬，有可能是肝血不足导致。



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   因此要保养肝血，应当调控情绪，保持规律生活，尤其不可熬夜，“夜猫子”的肝火总是很大的，肝火大就会烧灼肝血肝阴，肝血一虚，肝火也自然增大，因此睡个好觉就是保养肝血最好的方法。

   肝开窍于目，现在的都市女性们每天都面对电脑屏幕，一坐就是一天，中医讲：久视伤血，看得多了是很伤肝血的，肝血一少，眼睛就发干发涩不舒服，慢慢的视力也会下降，咱们平时都讲眼睛是心灵的窗户，当你感觉自己眼睛最近不是特别舒服时，就要检查是不是肝火太大或肝血不足了。

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   肝其华在爪，前面讲过肝主筋，而爪为筋之余，这个爪就是人的指甲，现在的女士们对于指甲的美化也是很关心的，满街的美甲店，数不胜数，各式美甲已成为潮流，好像谁的指甲如果素面朝天就不够时尚一样。