自由式一日一餐健康法

石头陈 · 发表于 2014-7-4 05:33:20

石头陈发表于 2014-7-1 22:32
学习好一人一餐，那么辟谷就不是难关了嗯，方法加饮食的控制，一切都会变得很轻松

好贴，基础贴，知识贴就应该经常的推荐给大家！！

石头陈 · 发表于 2014-7-4 23:42:33

冬林付友发表于 2014-7-4 08:44
谢谢你哦，你是最棒的

感谢回复，做到不容易，病来如山倒，病去如抽丝，所以养生健康也是一个长期的过程

石头陈 · 发表于 2014-7-8 16:02:21

感谢回复，做到不容易，病来如山倒，病去如抽丝，所以养生健康也是一个长期的过程

石头陈 · 发表于 2014-7-8 22:27:16

石头陈发表于 2014-7-8 16:02
感谢回复，做到不容易，病来如山倒，病去如抽丝，所以养生健康也是一个长期的过程

学习好这个，你一定会觉得辟谷就简单了很多的嗯

石头陈 · 发表于 2014-7-9 06:13:35

知识的积累海纳百川，人类的进步也是不断的吸取正能量，让我们共同进步，下面都是我自己经过了亲身体验的好方法，希望也可以给您的学习和锻炼有些许借鉴和帮助，也请多多指导和提出宝贵意见，章章精品，诚意奉献：

石头陈 · 发表于 2014-7-10 17:42:07

石头陈发表于 2014-7-9 06:13
知识的积累海纳百川，人类的进步也是不断的吸取正能量，让我们共同进步，下面都是我自己经过了亲身体验的好 ...

谢谢您给予的这样高的评价，好方法好文章，大家一起分享，感悟在自我，每一滴的进步都是有内在的因素的嗯

石头陈 · 发表于 2014-7-15 09:54:55

石头陈发表于 2014-7-10 17:42
谢谢您给予的这样高的评价，好方法好文章，大家一起分享，感悟在自我，每一滴的进步都是有内在的因素的嗯 ...

好贴，基础贴，知识贴就应该经常的推荐给大家！！

石头陈 · 发表于 2014-7-16 00:43:15

分享是美德，回复也是美德哦

洋洋的天空 · 发表于 2014-8-22 09:41:24

学习了，每天进步一点点！

东溪 · 发表于 2014-8-26 15:53:51

听说和尚就是一日一餐，过午不食的，不过要有修行在哦，否则够呛能受得了。

洛阳笑颜 · 发表于 2014-8-27 09:06:11

三餐定时定量的营养观，已不符合健康的需求，饿了才吃，顺应身体的需要吃喝才是正道！肚子咕嚕叫，啟动健康长寿的「生命力基因」！
南云医师倡导的「自由式一日一餐」健康法，不需严苛禁食，连续施行52天，就能修復细胞损伤，让身体由内而外焕然一新！------------我现在就是一日一餐，特殊情况会2餐

洋洋的天空 · 发表于 2014-8-27 09:49:58

我不吃晚餐已经有三年了，已经习惯了！

紫月梦伊人 · 发表于 2014-8-27 11:39:26

感谢楼主收集了这么多好方法，慢慢看来

锦江里 · 发表于 2014-8-28 08:47:06

阿弥陀佛，阿弥陀佛，阿弥陀佛

小宝妈妈 · 发表于 2014-9-10 14:28:54

不错，一日一餐，很有道理

小宝妈妈 · 发表于 2014-9-10 14:31:42

大大，请教下：
如果是一日一餐，那和水饭分离有矛盾么
还是说一日一餐也可以水饭分离？
我回头想尝试一日一餐，但是也先尝试水饭分离，嘿嘿

四春 · 发表于 2014-10-27 15:31:21

学习了，谢谢楼主分享

四春 · 发表于 2014-10-29 13:24:28

这个容易做，我开始试试。52天或许就养成了一日一餐的习惯了，那样更好。{:7_141:}

宝宝宝宝宝宝 · 发表于 2014-10-29 13:40:51

还有很多日本的医生提倡少食或断食

石头陈 · 发表于 2014-10-29 16:45:07

小宝妈妈发表于 2014-9-10 14:31
大大，请教下：
如果是一日一餐，那和水饭分离有矛盾么
还是说一日一餐也可以水饭分离？

没有矛盾，
一点矛盾都没有啊，。这样你早上不喝水，下午或者晚上喝水就是了啊，饭水分离不是不喝水的哈，只是注意时间喝水，

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