身体器官工作一览表，睡觉别太晚了!

秀秀秀

身体器官工作一览表，睡觉别太晚了!
           一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒养颜时间，此段时间应安静或大爱健身法     二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
    三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
    四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；  不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
    五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
    六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
    七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！！  

秀秀秀

我也不知道还

冥灵的庙堂

楼主讲的是柯云路还是李一？
此贴够水

天山鹰

锚链弄的不赖！

乌拉圭

有时候，是身不由己{:7_154:}