服气辟谷日记

无心无无心 · 发表于 2011-7-10 21:33:43

第一天：2011-7-10
血压： 106/80 （高血压提前一天停药）    体重：  64公斤
一、活动情况
5：20  起床
5：40——6：30 室内。按摩20分钟  静坐30分钟
6：40——7：40 户外活动（包括服气）
9：00——9：40， 10：00——10：40 打坐修
13：00——14：00  午觉
下午  骑自行车1.5小时
晚上散步。22：00睡觉
二、其他情况
1、喝水量：550毫升  +  150毫升蜂蜜水共计700毫升
2、吃红枣含红枣核津液比较多；
3、胃脘部不适有痛感。
第一次尝试服气辟谷，请各位大师指教！！

李佳静 · 发表于 2011-7-10 22:29:25

记录的很详细，加分鼓励一下

纤纤 · 发表于 2011-7-10 23:23:36

请问楼主年龄，高血压有多久了？

希望这次辟谷能见到效果，关注中。

求道 · 发表于 2011-7-11 09:45:58

关注中，。

无心无无心 · 发表于 2011-7-11 20:22:15

男，63岁。血压150-160/90-96，2010年11月服药至今，血压控制的不错。希望通过参加论坛组织的服气辟谷活动逐渐掌握服气辟谷达到健身和提高修养的目的。
谢谢关心和指导！

williamzw · 发表于 2011-7-11 20:24:04

辟谷对治疗高血压有特效，关注中。

无心无无心 · 发表于 2011-7-13 08:54:36

回复 williamzw 的帖子

谢谢版主大人!您是大师级,请多多指教!

无心无无心 · 发表于 2011-7-13 08:57:18

回复求道的帖子

谢谢关心!向您学习!请多多指教!

无心无无心 · 发表于 2011-7-14 00:02:09

回复鱼儿也孤单的帖子

谢谢!新手上路是要作好准备,这样一天好有目标.

大手牵小手 · 发表于 2011-7-17 19:38:00

希望楼主能成功

卢无不才 · 发表于 2011-7-17 21:53:12

楼主呢？关注中！

云淡风 · 发表于 2013-3-19 12:13:13

进入龙腾辟谷论坛，开始学习辟谷方法

无爱亦无憎 · 发表于 2013-3-19 16:30:33

啥也不说了，楼主就是给力！

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