服气辟谷日记

无心无无心 · 发表于 2011-7-12 08:43:47

第二天2011-7-11
今天早上下小雨，起床后练习了洗髓经。考虑到早上室外空气新鲜，打着伞边散步边吞气，并在几株树下练习服气。
全天打三坐（40分钟×3），全身拍打二次（从头到脚）。
今天体力比昨天差，头有点晕，胃脘部痛感昨晚11时消失。饥饿感比昨天减轻，面对家人吃饭也没有勾起食欲。
今天注重含枣核吞津，感觉对减轻饥饿感不错。
全天饮水：400毫升蜂蜜水。控制水量，尽量按近全辟谷要求做，以期获得更加的效果。　

三鲜小馄饨 · 发表于 2011-7-12 20:46:21

支持。。。{:7_144:}

口乃心之门户 · 发表于 2011-7-12 20:51:50

楼主加油！！！

无心无无心 · 发表于 2011-7-13 08:35:55

回复三鲜小馄饨的帖子

谢谢关心!向您学习!请多多指导!

无心无无心 · 发表于 2011-7-13 08:37:21

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谢谢关心!向您学习!请多多指导!

云淡风 · 发表于 2013-3-19 12:47:21

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