暖暖的辟谷日记

メ暖暖

今天是辟谷的第三天了，前些日子，我冒冒然然的接触了辟谷，从一开始的半信半疑，到最后的深信不疑，坚定的信念也是我一个第一次全辟谷的人能够坚持到现在的原因。
很感谢能找到这个论坛，是在一个辟谷群里群友发的，里面的内容太丰富了，非常有用，第二天的时候联系了大爱健身发，还有六字决，都是非常落地的东西，
最开始的目的主要是为了减肥，下面记录一下我的情况，每天写日记督促自己坚持下去！
这几天只喝了蜂蜜水，很精神，正常工作，体重从55.3，到第三天早上称的52.4

深山雪狼

一定要放平心态，好好练功啊，加油，祝你成功

火舞

就这体重已经减肥差不多了  还减肥啊

让心搁浅

体重减得不多啊，。楼主服气了吗？

メ暖暖

深山雪狼 发表于 2014-6-23 17:48
一定要放平心态，好好练功啊，加油，祝你成功

谢谢你的能量加持,相信我会成功的，感觉精神的力量好强大

メ暖暖

火舞 发表于 2014-6-23 18:58
就这体重已经减肥差不多了  还减肥啊

我去年这个时候43公斤，一个冬天长了这么多，可能我个子不太高，所以很有必要减肥的

メ暖暖

今天辟谷第四天了，前三天全辟谷，什么都没吃，只喝了点蜂蜜水，早上起来称体重52.2公斤，计划后面四天半辟谷，毕竟是第一次，还是担心身体，早上吃了2个桃子，不过不到一个小时就拉肚子了，吃了两个枣子，精神充沛，正常工作

メ暖暖

今天早上体重51.9，前两天有时候感觉会没有力气，今天精神很好，力气也很好，准备下班后去慢跑，在论坛看了贴子，感觉自己有点走入误区，重新下载了大爱健身法，决心潜心研读，在这几天，看了论坛的很多前辈们的经验，最初只是想减肥的目的改变了，减肥只是辟谷中很小的一部分，感觉每天打坐自己都有成长，心里很平静，学习大爱让我对很多事情也转变了一些态度，今天第五天，对自己说加油

メ暖暖

今天是辟谷的第七天了，第一次辟谷，能坚持到这个地步，说实话我满足了，虽然这个程度很不起眼，但对我来说是一种自我的突破和修炼，我的目标最初就是7天，也算是完成了目标吧，瘦了8斤多，奇怪的是一直没有宿便，不知道是不是第四天拉肚子导致的

似水余生

真棒 学习学习在学习 好好学习天天向上 辟谷进行时第十天 一切都好 就是有点馋

守望苍穹

“坚定的信念也是我一个第一次全辟谷的人能够坚持到现在的原因”，是的，信念很重要。

一片白云

祝福你！

简易不易

真好，感恩朋友们的分享。
这就是实际数据说话啊。感恩

メ暖暖

似水余生 发表于 2014-6-27 18:31
真棒 学习学习在学习 好好学习天天向上 辟谷进行时第十天 一切都好 就是有点馋

互相学习，可能因为第一次的目标就是7天，所以到了第八天就想要吃饭了

メ暖暖

守望苍穹 发表于 2014-6-28 10:26
“坚定的信念也是我一个第一次全辟谷的人能够坚持到现在的原因”，是的，信念很重要。

谢谢鼓励和支持，对我是莫大的鼓舞

メ暖暖

一片白云 发表于 2014-6-28 11:27
祝福你！

{:7_137:}谢谢朋友的祝福

メ暖暖

简易不易 发表于 2014-6-28 12:19
真好，感恩朋友们的分享。
这就是实际数据说话啊。感恩

谢谢支持与鼓励，同样感恩

晓慧

加油！我第一次也是七天，复食也一样要作好！！！！

步步高

人生如旅，岁月如歌，日子在不知不觉中在指尖悄悄地滑过。而心情就如一条潺潺流动的河，流淌着一曲轻快悠扬的歌。拂去花儿飘落时的那一丝无法拒绝的感伤，欣赏落英缤纷的飞舞和欢畅；此时此刻，心情是闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒的一丝淡然~