TA的每日心情 |
2014-8-15 14:35 |
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签到天数: 61 天 [LV.6]辟谷中学II
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本帖最后由 乐行道 于 2014-8-11 13:32 编辑
一，关于服气：
我们知道，辟谷不同于绝食，尽管两者的表现都是不吃饭，但是，辟谷是由于体内的气充足而出现的不需要吃饭；绝食则是消耗自身能量（身体素质高的人可以），所以，两者的本质是完全不同的。古时把辟谷称为服气辟谷，也就是说服气是辟谷的前提；只有先练习服气，有了一定的服气的能力，才能够进行辟谷。服气不是吃空气
这个服气的气和气功的气在本质上是一样的，有的新人朋友没有练气功的基础，想辟谷，于是就先练服气法，在辟谷的时候，特别是有了饥饿感的时候，就按照服气法来服气；有的朋友说，服了气，还是感觉饿，是不是什么地方漏气了？还有的朋友说，服气的时候老是感觉气下不去。
看来还是有不少朋友没有真正理解什么是服气中“气”，服气中的气不是我们平时所说的空气的气，严格来说应该是“炁”。是道家说法,炁即气. 先天一气即天地初开时的本源之气,乃万物之母.这个“炁”是一种遍布宇宙的原始能量，而空气只是一种物质能量，我们只是需要其中氧气作为呼吸只用。
但是，我们平时呼吸的这个“气”和宇宙中存在的这种原始能量“炁”又有着密切的联系和关系。我们把“气”称为后天气，“炁”成为先天气。怎么才能得到这种先天的“炁”，调节我们的气息是一条通道，或者说是一个我们的呼吸是一个后天和先天的媒介或者说枢纽。
所以，如果你在练服气法或者你在练气功，不是要你在吃空气或者通过意念来走你体内的气；而是要通过对自己呼吸的调节，使自己的身体放松下来、是自己的心能够静下来，是自己的状态更接近于自然无为，更接近于天心，进而能够和天沟通，能够吸收宇宙中的原始能量“炁”。
“昨天三根黄瓜，一些瓜子、花生。感觉精神还是挺好。” 现在这种半辟谷的情况看来已经成为常态了。好多朋友开始就以为不吃饭或是少吃饭就是辟谷。觉得既然不吃就是辟谷，还用的着学习用的着老师吗？还没有学习到足够的知识，就开始自行辟谷。这是我们现在的新人很容易犯的一个错误。所以，在这儿劝各位新人，辟谷前，多在论坛学习，多看看大家的精品日记。如果可以看到跟你身体状态或是想法差不多的日记。那对你就更有帮助啦。如果在论坛找不到的问题，再到群里跟老师同学一起讨论学习。服气不是吃空气
二：辟谷前的准备：
1，认识自己：
了解自己身体目前的状况。身体有哪里不舒服，与什么有关系？
哪里有病症，什么时候，如何造成的？
平时的运动量多不多。之前有没有学习一些功法，与辟谷有什么关系？有没有冲突？
试着跟自己的身体聊聊天，从而明白她需要什么？想要得到什么样的帮助？
新人朋友如果不明白如何跟自己的身体交流，建议学习一下论坛的大爱健身法 ,还有叩齿吞津 。充分了解自己身体以后，再制定一套适合自己的辟谷计划。
调整心态：好多的新人朋友，想要辟谷，是为了减肥，或是治病。听起来无可厚非
（未完待续。。。）
感恩龙腾，祝福大家，越来越好。。。
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发表于 2014-6-24 10:01:17
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