第一次进中南辟谷日记

一荷

      重新注册了账号，赶紧把辟谷日记补上来
6月15日 辟谷第一天
昨晚参加了训练因开始前的最后一次网络课程，开始打嗝，排气，津液多。老师说这是接收到信息的表现，很开心！今天就可以开始辟谷了，先说下辟谷前的状态以便大家比较：身高168CM 体重62KG,血压偏低，而且最近觉得脸色暗黄。早上起来觉得口干，做了叩齿吞津和大爱健身法，还是开始打嗝，随后喝了些水，腹中很饱，没有饥饿感。早上排了一次大便，白天肚子感觉有些饿，做了叩齿吞津就好多了。
     今天第一天辟谷，晚上朋友却约了吃饭，不得不去，控制了一下 ，饭是一点没吃，喝了很多的水。第一天算是顺利度过了...期待明天的到来


6月16日 辟谷第二天
     定了明天早上青岛到西安的票，晚上6点多从威海出发到青岛，这一天的事情好多，要把所有事情安排好。马不停蹄的忙了一天，中午有些累，在单位咪了一会，起来好多了，今天没有那么饿了，还是口干，冒虚汗，中午担心太虚弱，不能应付晚上坐车，吃了几颗红枣。喝了两杯蜂蜜水。
    晚上6点准时上了车，9点到了青岛找了附近的地方住下，双腿膝盖很痛，到了酒店痛的一直不能入睡，这就是老师说的气冲病灶吧！因为之前腿有风湿...


6月17日   辟谷第三天
       感谢我的手机闹钟，5点钟准时醒了，在床上坐了大爱和叩齿。赶着7点飞机，九点钟到了西安。在飞机上睡了一路，又经历了4个小时的车程，终于到达了。终南山我来了！感觉有点累，楼休息了两个小时，醒来等待老师点穴。老师点穴后，感觉轻松多了。身体很轻快，精神很好。直到晚上一点倦意都没有。感觉这两天瘦了很多。身体有明显的味道出来...晚安终南山！

6月18日  辟谷第四天
    早上起来做叩齿和大爱。接着去爬了山，精神还不错。上午学习的时候感觉心慌，心跳很快连脖子上的脉搏都在跳动。一直到了傍晚，感觉好多了。奇怪在终南山一到晚上就很精神...

6月19日  辟谷第五天
    凌晨2点钟醒来感觉整个肚子像火烧一样，热的打滚（不是天气热，同寝的还盖着厚被子）。我从内往外热，最后实在不行到外面坐了一会，风吹的皮肤凉凉的，但是身体里还是火一样的烧。感觉很难受根本坐不住。接着回到了床上，五脏六腑还在燃烧一样。一直到5点钟，躺在外面的沙发上终于睡着了。到6点醒来还是觉得不舒服，上课前练习了服气和龙腾九式，感觉好多了。跟前辈交流了以后，这是我的病症的一个反应，记得中医一直说我心火很大。

6月20日  辟谷第6天
     今天感觉还是身上没有力气，参加完导师课程，下午了蓝天大姐来到了西安市区，准备明天买买东西，就回去了，下午到了酒店到头就睡...

6月21日  辟谷第7天
     做中午的火车返程，上午去了回民街买特产，西安好多小吃啊，下次一定提前来吃上几天再上山。自己不能吃，买点回去给亲朋。这叫满载而归...带着一杯水就上车了，这两天喝水喝的也越来越少。

6月22日   辟谷第8天
     在火车上躺了24个小时，总共就和了一杯水。还是感觉没有什么力气，下午终于到家了，这么多天好想女儿。见到孩子精神倍增，回来也顾不上累了，带着女儿出去转了一圈，精神很好。一点也不担心明天上班了。

6月23日   辟谷第9天
     早上5点起来做了大爱。洗漱，去市场买菜，给女儿准备早餐。回来后发现我越来越爱做饭了，做完了看着她们吃，一点也不馋，很享受这种感觉。接着上班...和辟谷前一样，精力充沛。白天在单位感觉一直都很好，各方面感觉都恢复正常了。
喝水不多，中午服了一次气。感觉好饱啊！
6月27日  辟谷第13天
     回来后忙于工作和孩子，把辟谷日记都给落下了。这几天感觉都很好，精神体力和没辟谷的时候没有什么区别，今天喝了一杯蜂蜜水，因为过几天朋友要来做客，我可能考虑复食，所以先润润肠吧！

一荷

后续再传照片给大家，感恩终南山，感恩张老师，感恩自己！

蝶舞飞飞

祝楼主辟谷成功！！！加油！！！

步步高

人生如旅，岁月如歌，日子在不知不觉中在指尖悄悄地滑过。而心情就如一条潺潺流动的河，流淌着一曲轻快悠扬的歌。拂去花儿飘落时的那一丝无法拒绝的感伤，欣赏落英缤纷的飞舞和欢畅；此时此刻，心情是闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒的一丝淡然~