辟谷日记

无心无无心

第四天2011-7-13
今天天终于要晴了。早上走在绿荫道上边深深地呼吸着那潮湿而清新的空气，边对我全身的细胞说：尽情的吸收大自然恩赐的取之不尽的能量吧！
全天打坐四坐，包括念准提咒、静坐和洗髓经。考虑到能量消耗太多，故增加了静坐。
全天喝水量：550毫升蜂蜜水
昨天晚上睡眠情况：
1、“不宁腿”的症状大大减轻，基本不影响睡眠；
2、腰痛问题：睡前做热敷，今天仍然疼痛。
带着“值得观察”的问题，我查阅了资料，终于查到自己认为的“满意”答案，而为我的“疼痛”感到高兴。胃痛好了！期待腰痛能早点康复！
为了给对“疼痛”不了解而又想了解的辟谷同道参考，特摘录于下，共同分享。
《虽然不会一齐袭来，但身体的任何一个地方都可能疼痛。头痛是最频繁的，通常也最先出现。其他区域，如心脏、胃、肝、肾、关节、脊椎、肠和肌肉的疼痛，可能随时出现，持续一秒到几天不等（再长的疼痛则少见）。
禁食期间的疼痛表明身体在剔除器官的病因，也就是说，身体在修复它（重塑器官的完好状态和功能）。因此，应该高兴才对，而非担忧。器官的问题越严重，就越痛，修复期也就越长。、、、、、、、
禁食越长，疼痛会越少——这是身体自我净化和自我修复的结果。、、、、、、
其他常见的疼痛是禁食期间身体器官的物理运动所致。禁食期间，一些器官缩小，脂肪组织消除。这导致了肌肉结实度的变化和体内器官相对位置的改变。这可以清晰感觉到，尤其是腹部内的变化。、、、、、、
除了能量改变或身体内部器官运动产生的痛，另外某种强烈的痛可能突然出现。这样的情况下您需要咨询医生。、、、、、、》

冥灵的庙堂

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求道

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无心无无心

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无心无无心

第五天2011-7-14
今天是三伏的第一天，也是中医贴伏贴的日子。阳气足，看来也是补充能量的好时机。
5：30起来，打坐、练少林洗髓经，然后到小河边练动功、练服气。
全天练静坐一小时。全身拍打二次。
喝水量：500毫升蜂蜜水。
今天值得关注的是：腰痛在减轻。
血压：110/80  血压还不错，停药6天，12号血压是120/80，现在高压降到了110。               
体重： 62公斤    减少2公斤。
今天是我辟谷计划的最后一天，感觉不错。在此预祝参加本次辟谷活动各位老师辟谷圆满！

求道

循序渐进，慢慢来，功到自然成。

虚空

一起加油吧