新的起点

海角晴云

参加了7.15日的辟谷班，通过三天张老师和李老师的培训学到了辟谷的系统的知识，知道了辟谷和断食的区别，我的体重很重，长期的不良习惯养成了暴饮暴食的习惯，生活习惯很糟糕，在去之前还不是很有信心自己能坚持辟谷，但通过三天的培训我都不敢相信自己能坚持辟谷了三天。我相信我能坚持下去，我有这个信心，感谢张老师和李师的辛勤付出。
这次的收获到了辟谷的学习，而且还认识了来自五湖四海的朋友，让我见识很多，认识了很多的有缘人，收获很多，谢谢大家
    7.14日  下午开始辟谷      体重80.7公斤  晚上没有吃饭，有点饿其它没有什么反应
  
    7.15日  没有吃任何东西，喝了6000ML左右的水，跟大家在一起没有太大的饥饿感，早起排了便
7.16日  喝了有6000ML左右的水，下午没管住自己一下子吃了很多东西，吃了一把红枣，一大把花生，和五个馍片，后来跟老师说了，老师说不要吃馍片，饿了吃点枣和花生是可以的，呵呵自己犯规了！
7.17日  喝了4000ML左右的水，没吃东西，呵呵，坚持的不错哟，给自己加加油，感觉这一天特别的舒服，特别有精神，觉得生活真美好。
7.18日 上午称体重78.4    早上来月经了，日子提前了几天，有点累，一直睡到上午十一点，喝了3000ML左右的水，上午吃了两颗枣，两个桂圆，吃了一小把花生，感觉肚子有点撑。
7.19日  喝了3000ML左右的水，下午吃了三块西瓜下午感觉有点饿
7.20日  喝了3000ML左右的水，下午吃了四块西瓜，上午吃了三颗枣
7.21日  喝了3000ML左右的水，下午吃了四块西瓜一把杏仁
7.22日  喝了3000ML左右的水，喝了600ML绿豆汤

归乡的喜悦

祝福你新的开始！听老师的话，做个好学生，新生活新的你！

人间净土

学习辟谷使你身体更健康.

海角晴云

谢谢大家给我加油，呵呵

容丽妍

新的起点，想有什么样的收获呢？

离苦得乐

海角晴云辟谷结束了？
瘦了多少呢？