复食眼睛有些水肿

雨岚迪

我是七月二号结束辟谷的，全程10天，减掉体重8斤。复食也是非常小心，但是不管如何小心，发现辟谷后和辟谷前就是不一样了。好处有很多我这里就不一一累述。但是有一点我挺郁闷的，就是辟谷后不管怎么小心饮食，眼睛都有些水肿，上眼皮和下眼袋。昨天去徒步了，形成10公里多，中午吃了点菜，没有吃主食，喝了2瓶矿泉水，吃了一个黄瓜。晚上9点多就睡了，早晨5点半才醒，醒来后发现眼睛肿的列害。，简单敷了敷，好了一点，但是还是不行的。我想问下，是因为吃东西不当水肿吗或者是这种水肿是因为肾脏有问题了？如果不是肾脏有问题，那什么时候能不在水肿，是需要进一步辟谷消除水肿还是等待肌体慢慢修复？

回春婆

      

        
         正常的，老师复食时也肿过。老师说最多的一个星期。

      但是我肿了50多天，脚相当严重，手次之，脸轻微。

        这是身体辟谷后，先后天转化的关系。
         
     

水莎

回春婆 发表于 2014-7-20 10:18
正常的，老师复食时也肿过。老师说最多的一个星期。

      但是我肿了50多 ...

哇！婆婆当时肿了那么久啊？！

我当时肿得跟您这左脚类似，脚趾还更厉害些。

我是两次辟谷后都肿，眼睑是复食立马肿，手脚要再过两三天才开肿，个人的感觉是身体在自我修复？各条经络涨痛，不通很明显，在强行通？我是后来顺着经络末梢推就会舒服些。下次辟谷再观察下。

回春婆

水莎 发表于 2014-7-20 12:10
哇！婆婆当时肿了那么久啊？！

我当时肿得跟您这左脚类似，脚趾还更厉害些。

我这次辟谷本来想60天时，报名去华东五市旅游，看看辟谷能不能体力照旧精气神十足，49天开始吃菜，旅游时开始吃饭。
          吃菜八天发现手脚又肿了，轻微，第二天接到旅行社电话，旅游团取消。
         吃东西又肿了，不吃东西是不是就不肿了，就又清水了，轻微肿了四五天就看不出肿来了，到现在没有再肿。
           复食时不知道还肿不肿？


              照片是发现肿时拍照的，轻重反复多次，中间比这肿的还厉害。

水莎

回春婆 发表于 2014-7-20 12:24
我这次辟谷本来想60天时，报名去华东五市旅游，看看辟谷能不能体力照旧精气神十足，49天开始吃菜，旅游 ...

婆婆，我这次辟谷复食后也是反复的肿，睡觉都能涨醒，好像这反应到现在还在，反正说不准啥时候有可能就又开始肿涨了，而且跟吃的多少无关，跟是否吃了盐也无关，因为我这次复食还是很注意的，可就算那几天就只是吃两口水果或是不加油盐的白水大白菜叶，照样可能肿涨，，，

上次辟谷复食肿胀还艾灸帮助排水，都是起床肿得厉害，艾灸后就好点；这次早上没那么明显，除了早上，有时候下午或晚上也来，然后是自己推经络+运动

除了腿脚，小手臂也肿涨厉害，呵呵，然后就自己推推，稍微舒服点。

肿胀的时候体重就反弹非常快，多有氧运动下好像有帮助，弄得我现在除了快走还跑去跳广场舞，量不大，但是时间长~也会舒服些

估计要等我体重回到辟谷时候的重量才代表这轮调整结束吧，呵呵，那时候肿胀应该就都消了，慢慢来吧，反正让身体自己调整的说。

回春婆

水莎 发表于 2014-7-20 17:46
婆婆，我这次辟谷复食后也是反复的肿，睡觉都能涨醒，好像这反应到现在还在，反正说不准啥时候有可能就又 ...

        我第一次辟谷复食肿，我煮了茯苓水，想利水，三天后不但没有消肿，反而又肿起来了，再就不管了，50多天后才彻底消了。

         这次肿比较轻微，刚好头一天老伴要了人家点玉米须，想晾干备用，我就煮水喝了，同时又不吃东西了，四五天就好了，到现在一个月了没有肿，怎么肿的，怎么消的，我也不明白。

           身体不会做毫无意义的事，身体比大脑智慧，有其内必有其外，身体内部一定有肿的根源，爱肿就肿，顺其自然吧。

雨岚迪

感谢各位辟谷同修给出的中肯意见，虽然我没有弄清楚到底问题出在哪里，但是也大体懂了，也许身体有自己的语言，有自己的康复能力，相信辟谷能带给大家健康

且行且珍惜

这是身体辟谷后，先后天转化的关系。谢谢阿姨，学习了。

净土家园

你下次辟谷期间喝少量的盐水，避免复食后浮肿，然后一天的食盐量最好别超过2勺。

净土家园

你现在先把食盐量降下来，等水肿好了，再把食盐一点点往上加，之后就不会水肿了，我当初就是这么实行的。我每次要是复食后水肿的话只要3天菜不放盐，只放其它调料，就不水肿，等水肿好了，再把食盐一点点往上加，上下眼睑就跟辟谷期间一样的。

雨岚迪

好的各位同修，谢谢指点！

雨岚迪

感谢大家的分享，一个月过去了眼睛水肿的问题时好时坏。盐已经降到最低了。我想8月底重新辟谷，到时候好好弄下

三夏

近晚，湖南张先生来访，他的外甥女曾自然辟谷，这一次来，专程向我请教。我给他们讲了辟谷的要领。一是静心，二是调息，三是专一，四是喝水。这是关键。张先生的外甥女辟谷过多次，都因饮水少而宿便未排出，辟谷时间一长，脸上出雀斑，腿上起水肿，一摁一个坑。这主要是：一、宿便未排出，积久成毒，所以脸上会出雀斑。再者，采气功夫没做好，体内蛋白质缺乏，会出现“辟谷性水肿”。这种现象我的读者报道过几例，要引起辟谷者的关注。辟谷结束后多吃大豆、豆腐、豆制品，多喝豆浆，可以补充缺乏的蛋白质。
   
以上来自陈全林的博客  ！

雨岚迪

感谢三夏，这么多同修关注我

佛泽

我已经三天了  基本是蔬果汁  还是肿  脸部  小腿  脚  很严重  腿部一按一个坑  身体涨 沉   咋办啊  

雨岚迪

楼上，你把盐的摄入降低，再降低，试下看看效果

陕-新人

哎呀，看了好担心自己到时也肿啊，看来跟是否吃素和不吃盐没关系呢。:-(

若樵

水莎 发表于 2014-7-20 12:10
哇！婆婆当时肿了那么久啊？！

我当时肿得跟您这左脚类似，脚趾还更厉害些。

我也肿的厉害。。。。。。。。。。。。。。。

李玫儒

复食时把食盐的量减低来控制水肿，学习分享中。

滇－聆听

回春婆 发表于 2014-7-20 10:18
正常的，老师复食时也肿过。老师说最多的一个星期。

      但是我肿了50多 ...

这是为什么肿呢？，我是小菜不太懂了，来学习学习，以后才知道如何为正常情况。