辟谷养生，贵在在坚持

佛山小狐狸

自从3月份从终南山学习回来，收益特别大，之前写的日记没有坚持下去。现在重新开始，一是自我监督，二是和大家分享一下个人的看法。

佛山小狐狸

一生的坚持，方老师

同修的小何

第一次辟谷前的照片就不发了，大家好奇的话可以找找我之前的辟谷日记看看，这两张是在终南山时分别和方守度老师，东莞的小何照的照片，当时是我开始辟谷的第二天这样。

佛山小狐狸

对于论坛的各位前辈来说，我也是个新人，在这里我给刚开始辟谷的新人一个建议，一定要坚持写日记。
写日记有两个好处，第一，自我监督，不一定天天写，可以两三天更新一次，这样可以明显的看到自己的变化和自我感觉；
第二，分享感受，方便指导。论坛的各位前辈都很热心的，辟谷过程的感觉和疑问可以写出来，她们都很热心解答。
做才知道对错，不做就永远什么都不知道。

佛山小狐狸

这里再发一张我开始复后的照片，五一期间同学聚会的照 片。

黑色人生

小狐狸又开始了啊。加油

佛山小狐狸

黑色人生 发表于 2014-7-21 10:10
小狐狸又开始了啊。加油

人生起起落落，之前有困难，专门去了趟终南山，有幸可以向张老师学习，结识到方老师，大漠，小何，阿燕，回春婆婆……特·谢各位的帮助与分享，从终南山回来后那段时间觉得人生特别清晰，特别向上，慢慢的，开始复食，又开始被不好的情绪影响，有点自暴自弃的感觉，现在，又开始重拾修行的包袱，各位，一起上路吧。

今生约定

只有不断的努力，才有更好的收获！加油！！！

龙的传人

很多人在第一次失败的时候就放弃了，而正是一遍又一遍的坚持才导致了我们今天的成功！

佛山小狐狸

以前西藏一个朋友和我说，远离凡尘的修行固然容易，但不算真正的成功，如果你在俗世中也可以修行成功，证明你真的明白了。
到终南山去，远离一切，一帮同志好友共修，很容易进入状态，但是当人一回到现实生活中，你的工作，家庭各种各样的交际应酬，我真的自认做不到拒绝，当然，如果我拒绝后依然可以生活无忧，金钱无虑，也许就比较容易了。
但好在去过终南山后，明白一切都是自我的，也都只能自我，尽管不能长期辟谷，但是可以挑选一段时间来让自己整个身心放松一下。

佛山小狐狸

我自己觉得，真正学习与了解之后，已经辟谷过的，第一次最难的是口欲，每天想像着美食，可是之后，我目前的状况，最难的反而是不能拒绝交际与应应酬，交际还可以推，应酬真的无法拒绝。

胖小妞

辟谷如何养生...

日记写得很好...

小小小肉丸

辟谷养生有哪些好处？谢谢分享。。。

脚印两行

学习了，非常谢谢楼主。