辟谷日记

子墨

7月26日     
     早晨起来做瑜伽半小时后喝绿豆稀饭一小碗，吃一个小馒头。11点出发到老师家学习辟谷，六字服气法及真气运行法。中午未吃饭，有点饿，喝了点水就不觉着饿了。可能是练功的缘故，老打嗝。下午学习了一会，有些困便睡了一个小时。醒来也是老打嗝。未吃晚饭，看着家人吃饭也不饿，感觉胃里有气。晚上散步回来比较困，练了一会真气运行法就睡了。

子墨

早晨起来口干，喝了点蜂蜜水，练习叩齿吞津。一小时后胃部咕咕叫，做服气法好转。到老师家学习龙腾九式，老师讲解的很详细，收益匪浅。中午回来不饿，睡了1小时，起来全身肌肉有点疼，上楼时有点累，想是刚开始辟谷身体不适应吧。

离苦得乐

子墨要接着这个帖子写啊，不要再开新帖子里。
真气运行法？老师也教？

新彩杰

很棒。感恩龙腾。感恩老师。

回春婆

离苦得乐 发表于 2014-7-27 18:29
子墨要接着这个帖子写啊，不要再开新帖子里。
真气运行法？老师也教？

应该不是龙腾张老师，是不是另一位老师，不是龙腾的。

回春婆

不用每天开新帖，接着第一个帖子回复，这样才能把自己的日记连续起来。

离苦得乐

回春婆 发表于 2014-7-28 07:34
应该不是龙腾张老师，是不是另一位老师，不是龙腾的。

哦，还是阿姨思维敏捷啊。

子墨

早晨起来头脑清晰，但身体感觉有些虚，没有力气。练功时呼吸较短，微微出汗。喝了蜂蜜水好些，胃咕咕叫，喝水打嗝。随后上班去，中午不觉着饿，脚趾头发凉，口渴，喝了很多水。下班回家有些累，继续服气和练功，精神好些。出去散步一个半小时。
老公和孩子都劝我吃饭，我拒绝了他们，心里告诉自己，一定要坚持相信自己。
老公说我脸色不好，黑眼圈都出来了。照镜子一看，确实脸上不好，舌苔白不厚，以前比较厚，舌苔上有两道竖裂纹，很久了，现在还是有，但是没有那么深。体重由3天前58.5公斤下降到55.7公斤，腿走路没劲，但精神非常好。

子墨

离苦得乐 发表于 2014-7-27 18:29
子墨要接着这个帖子写啊，不要再开新帖子里。
真气运行法？老师也教？

是的，不是张老师。我没有时间去西安

子墨

老师教了，我比较笨，做个10来分钟就了

子墨

我是龙腾辟谷里的一位义工老师教的，并且张老师知道的

子墨

早起口干，和点蜂蜜水，口吃吞精，一小时后胃部咕咕叫，做服气发和龙腾九式好转。打嗝多。中午不饿，睡了1个小时。晚饭未吃，做服气发胃感觉顶着了，昨天还没有这么强烈。

哎呦

加油子墨，坚持就是胜利！

子墨

早晨起来头脑清晰，身体感觉有些乏，没有力气，喝了蜂蜜水，气不足，胃咕咕叫。练功后好些。中午服气，不觉着饿，脚趾头凉，口渴喝了很多水。下班回家继续练功。
老公说我脸色不好，黑眼圈都出来了，照镜子一看，脸色确实不好，舌苔白不厚，舌头上多年有2道裂痕，体重由3天前58.5公斤下降到55.7公斤。腿没劲，但精神非常好。

子墨

离苦得乐 发表于 2014-7-27 18:29
子墨要接着这个帖子写啊，不要再开新帖子里。
真气运行法？老师也教？

婆婆，我本来没有想辟谷，只是作为了解想结合自身身体学习养生知识，是看了您的日志让我下了决心学习辟谷，您的学习精神是我要学习的，因为我做事经常没有毅力，不能常长时间的完成。谢谢您，给了我动力和决心。希望您多指教，因为我的老师是龙腾的义工，修炼时间不长，如果我有什么地方做的不对，请指出。

黑色人生

不需要一天一帖。点击回复写上日记就好
加油

归乡的喜悦

多练功，保持好心情~~~

离苦得乐

哦，原来就这样，子墨多学习多练习，加油！

深山雪狼

不要重新开新帖，接着以前的帖子往下写就可以

子墨

第四天辟谷，早晨和中午感觉比较好，到下午下班时腿软，肚子咕咕叫，好想吃饭。回到家，照镜子脸色发青。还是坚定信念未吃任何东西。只喝了蜂蜜水，练功后，出去散步一个半小时，晚上睡的早一些。但是睡觉质量也不好，一晚上醒来两次。