辟谷第一天

鲜花朵朵向阳开

辟谷第四天
    今天身体感觉比较昨天好多了，早上洗脸时摸上去感觉很细腻光滑，照镜子气色很好脸色红润，原来的165的运动衣穿上空荡荡的，瘦了不少，可惜没有体重秤给称一下，腰部还有胳膊瘦的明显，精力也很好，早上去公园走了一个小时，上午没吃没喝，午休后吃了几颗葡萄和一颗红枣，下午的精神状态也不吃，真的感觉很好。
       今天龙腾九式全部教完，傍晚时在广场练功，打了好几个嗝，感觉人很舒服，晚上老师为我们点穴，借助老师的力量，原计划七天，如果没有特别的事，我想至少辟谷9天以上，14天最好，就目前状况看，我真的相信辟谷的神奇，完全可以控制想吃的念头，也完全能够保证身体的健康以及参加正常的工作和生活。感谢老师！感谢终南山！感谢我们一起同修的伙伴，尤其是我们第一小组的伙伴，很棒！我想一个热爱生活有追求的人，选择辟谷是正确的！

鲜花朵朵向阳开

  由于住的房间人多网络断断续续，信号不太好，三天的日记一起发了，当然，也由于自己不太知道日记的格式，每天发新帖子，所以造成了失误，对不起了！

鲜花朵朵向阳开

第五天
     今天上午是最后的培训课程，张老师带着我们看了很多视频，有气功拔牙，特异功能，20多年前的辟谷后登泰山，比起来我们有幸福的多，理论是不断发展的，其实比起来我们现在的辟谷没有什么不能忍受的。今天同修之中交流的人很多，辟谷有一些共同的想法，共同的反应，说出来的分享都是很精彩的。
      中午急急忙忙就离开了，我们小组大部分人还打算在青山水秀的终南山都住一些日子，其实我也很留恋那里，基本每天早晚出去走一圈，充分享受那里的好空气，一是票提前网购好了，二是尽量学校有事。到了西安火车站，我看还早，就去附近的超市逛逛，买了两袋红枣还有核桃，五点去取票机上取票，谁知反应的是互联网没有查询到购票信息，去人工台受理，我拖着三个包又去二号售票厅排队，一点点往前挪动，可是售票员说没有我的信息，可能票卡住了，在刚才的取票机上打电话问问，打电话时候那个人的普通话很差劲，我这边也吵，根本不知道说什么，时间一点点过去了，离火车出发时间只有20分钟，最后求助于民警，总算弄清楚在一号售票厅办理，冲到一号售票厅，心想只能插队了，随便冲到一个窗口前面告诉我只能在一号窗口办理退票手续，又冲过去插队，不好意思，是一群外国人，真是有损中国人形象，迅速掏钱补票，进站口又是超长的队伍排队进站，我插队几次，别人告诉我走小门插过去，冲到检票口，然后又穿过差不多一公里的通道才进入我的座位上，离出发只有两分钟，紧张惊险无比。一个小时拖着三个重重的包包，来回奔跑在一二售票厅一互联网取票之间。这是辟谷第五天的精力吗？还好，身体没有任何不适，之后就吃了几颗葡萄。七点出发，晚上在火车上坐16个小时，明早9点到达武昌，一路看看买的特别关注，睡睡觉，起来活动活动，再叩齿呑津，觉得还是很舒服的

鲜花朵朵向阳开

第六天
       9点准时到达武昌火车站，之后把退票退钱手续办理，再转地铁乘坐回家的客车，到家12点了。在客车上很不舒服，感觉有点晕车，回家后三件事，称体重，哈哈，离开时50公斤，现在45公斤，瘦了10斤，太神奇了，照镜子，脸瘦了但是皮肤气色好了，腰更小了，这一直是我梦寐以求的效果。第二件事是做六字服气发和龙腾九式，第三件事是排便，五天没有大便，应该是宿便吧？气味大，黑色的。人感觉很轻松，下午美美睡了一觉，晚上出去跳舞，最近是准备比赛的扇子舞，跳了差不多一个小时多，休息了几次，感觉比平时没劲，气接不上来，提前就回来了，因为还有练功留一些体力呢

鲜花朵朵向阳开

   今天感觉很轻松，一上午没有吃东西，下午吃了几颗葡萄和几颗红枣。下午去学校开会，得知今年的工作有变化，很伤心的，可是又无可奈何，走与留，都难！

鲜花朵朵向阳开

   第八天了，吃了一个梨子和一个苹果，因为晚上要跳舞，怕体力不够。仍然为工作的事情担心，觉得自己孤独无依无靠的。今天上午去学校回家路上忍不住哭了一场。这两天体重一直没有减少。

观心听心

一切，自由安排，做好自己的事情，一切听天安排，加油，辟谷成功

lzf_1969

鲜花朵朵向阳开 发表于 2014-8-17 21:53
今天感觉很轻松，一上午没有吃东西，下午吃了几颗葡萄和几颗红枣。下午去学校开会，得知今年的工作有变化 ...

既然无可奈何，有何必费心去想她呢？哪里都有阳光、空气、健康快乐，顺其自然吧！

回春婆

         一生中要面临多次改变，人与人之间，环境之间，每一次改变都是大自然的赐予，当初不满意，过后有惊喜，当初欣喜若狂，日后悔不当初，谁有前后眼。

           没有能力改变环境，完全有能力改变心境，心态决定状态。

           人生都是活在今天。你今天的苦果，是昨天的伏笔；当下的付出，是明日的花开。

静水深淌

鲜花朵朵向阳开 发表于 2014-8-17 22:34
第八天了，吃了一个梨子和一个苹果，因为晚上要跳舞，怕体力不够。仍然为工作的事情担心，觉得自己孤独无 ...

为什么哭了呢？
工作的事情？

静水深淌

回春婆 发表于 2014-8-18 07:04
一生中要面临多次改变，人与人之间，环境之间，每一次改变都是大自然的赐予，当初不满意，过后有惊 ...

回春婆阿姨说得太对了。
都是因果啊。

鲜花朵朵向阳开

     虚惊一场，工作的事情顺利解决了，心情好多了，马上开学了，准备全力以赴的投入到工作中去。反思自己真是很惭愧，生活中每个人都会遇到这样或者那样的挫折困难，怎么不能积极主动的解决而一味的烦恼发愁呢？张老师说过，辟谷后既要有良好的生活习惯，也要把辟谷中良好的心态带入到自己的日常生活中，去感恩身边的一切。看来还是自己的修炼不够，一定要好好去学习，只有这样，才能够克服身边所有的困难。
     今天也只吃了少量的水果，稍有点饿意但能够克服，也感觉没有什么劲，排了一点便，体重三天稳定在90斤，今天去银行激活新的工行卡，身份证四个工作人员反复辨认不能确定是我本人，最后又找出社会保障卡，还有一个熟人证明，他们才办的，看来辟谷减肥确实能够重新做人哦！
    因为工作量加大，也为了家里做饭方便，准备明天复食。我自己认为这次辟谷是成功的，终南山之行是值得的，辟谷对我的身体，心灵影响是极大的，我计划三个月之后或者明年春节后进行第二次辟谷，坚持41天，期待着，相信我也能够做到！

鲜花朵朵向阳开

lzf_1969 发表于 2014-8-18 06:46
既然无可奈何，有何必费心去想她呢？哪里都有阳光、空气、健康快乐，顺其自然吧！

是啊，我觉得自己可能是凡夫俗子，容易受身边的物质所左右，因为涉及到岗位的上与下的问题，我需要一份比较稳定的工作去实现自我的价值，当时是左右为难，焦虑不安的！

鲜花朵朵向阳开

回春婆 发表于 2014-8-18 07:04
一生中要面临多次改变，人与人之间，环境之间，每一次改变都是大自然的赐予，当初不满意，过后有惊 ...

回春婆说的太好了，太对了，是生活的感悟与哲理，佩服！

无住生心

“辟谷后既要有良好的生活习惯，也要把辟谷中良好的心态带入到自己的日常生活中，去感恩身边的一切。”
张老师说得好经典。

鲜花朵朵向阳开

   昨天开始复食，早餐中餐都是没有放盐的蔬菜汤，晚餐吃了一小碗面条，觉得很好吃的。
   今天早餐绿豆稀饭，中午带着儿子和哥哥他们一起去看老父亲，正是摘花生的季节，父亲院子里堆满了没有摘的花生，我们有的做饭，有的摘花生，准备带一些刚摘的湿花生煮着吃。午饭很丰盛，父亲提前炖了鱼面排骨汤，我吃了一小碗，又吃一小碗米饭，有红烧鱼，小炒牛肉，青椒烧干子，还有几个素菜，辟谷了这么多天，觉得每个菜都是那么香，不知不觉吃了很多菜。下午觉得口渴，坐在办公室一杯接一杯的喝水，晚餐觉得不是很饿，但是想着去跳舞怕没有力气，就用丝瓜下面，一小碗。跳舞不到半个小时，觉得肚子有些疼痛，坚持了一会，因为计划去超市买一些东西，就直接去了，整个买东西及回家的路上，肚子痛的是排山倒海，口里又想吐又吐不出来，我赶紧用大爱，可是没有用，到家才知道是拉肚子了，可能是今天吃了肉？还是吃多了？看来吃饭要循序渐进才行，整个人还是极不舒服。

离苦得乐

鲜花朵朵向阳开 发表于 2014-8-20 22:21
昨天开始复食，早餐中餐都是没有放盐的蔬菜汤，晚餐吃了一小碗面条，觉得很好吃的。
   今天早餐绿豆稀 ...

哈哈，当时排毒啊。
你是哪里人，也有鱼面呢。

脚印两行

学习了，非常谢谢楼主。