只坚持了一天

行走的猫

8月20日，决定正式辟谷。早上喝一杯蜂蜜酵素水，白天渴了就喝白水，早上8点多肚子好饿，吞气咽津，好像有缓解，没那么挠心了。中饭爱人做的，怕控制不住，他们在吃的时候我就打坐，心不静。下午浑身发冷，没有饿感，睡觉。起床后又打会坐，这次心比较静，有热感，睁眼后觉得眼睛好亮，不小心摔坏了手机屏幕，心情很不好，影响了辟谷，一秒就摔掉了2000多块，爱人安慰我，陪我散步，两公里吧，脚步很轻快，肚子也很舒服，晚上睡觉一会热一会冷。今天早上一杯蜂蜜酵素水后，没能像平时一样上大号，揉肚子好像也没有用，感觉心很慌，有点晕，早上喝了一碗米汤略感觉好点，后来啃了大半个苹果，9点才排了一次大便，中午吃了不少蔬菜，不能就这么倒下不是，下午3点啃了一只梨，只能坚持不吃饭吧，我没觉得饿，但就是心慌头晕，是不是血糖低啊。鼓励自已坚持下去！

终南山

加油啊，LZ。后来怎么样 了呢？

三千世界鸦杀尽

然后呢。。。。。。。

李哥

加油啊！我们支持你！！！

行走的猫

昨天晚上吃了一碗汤，放鸭血紫菜韭菜，吃了后精神很好，出去跳舞回来后，又喝了一杯酵素水，看了会电视，睡觉，夜里睡得比较好，今天早上醒来没有平时的那种困倦感觉，揉腹，叩齿，打坐，闭气锁鼻5次，后站起来做深呼吸时，右腿膝盖以下到脚趾像电击一样麻，左腿也是有，轻点，很怪，平时我也经常用做瑜伽打坐，从没这样过，不知什么原因，会不会是平时我就右边血脉不通？早上称重从昨天的50.3公斤变成49公斤，应该有点收获了。喝一杯酵素水，蹦了一会儿，做了一会儿腿部西米，上大号，上大号，很畅快，成形的，真是奇怪，没吃什么东西还有这么多存货，平时吃那么多也没见有这么多，所以有人说肠内有18斤宿便可能真没夸张，过后喝一碗米汤，去超市，在那又去上大号，这次是稀的，但是拉出的稀水是黑的，漂着黄绿的那啥，估计这真是肠道在清扫了。给自己加油，这一次争取将四十几年的肠内脏整理整理。回家后择菜，觉饿，吃了一个梨，等会又可以吃中饭了，丝瓜韭菜黄秋葵汤，再加一些其它蔬菜，坚决不吃米饭和肉鱼。

静水深淌

行走的猫 比我强，我一顿不吃都不行啊。
说明人家辟谷是有真功夫的，。

行走的猫

昨天下午回老家了，吃了一个梨几个葡萄一碗丝瓜汤，忘记带酵素了，今天早起一杯温水，加半个鸡蛋饼，没熬住吃了十几个油栗子，老家的小吃好多啊，哎，忍住忍住，今天没便便，可能没酵素没喝吧，难受死了。

伊凡

坚持吧！我两顿没有吃了，看看能做几天。

洋洋的天空

要想坚持还是不容易的！

微笑(昆明)

你在辟谷过程中，服气了吗？            

千古文化

坚持到底就会胜利！！

行走的猫

嗯，服气了，但是不知道对不对，感觉服气后是可以减轻饥饿感，最近两天早上有喝稀饭，晚饭基本不吃，另外吃些水果，就是打坐时老是不能集中精神，昨天吃了点肉，哎，晚上练功就睡着了，再练又睡着了，白天精神很好的。