辟谷开始

伊凡

周一开始自己自学辟谷，先试试怎么样，希望各位指导一下

回春婆

在获得足够的理论知识和实践经验前， 建议新人不要尝试辟谷。  

无论你的目的是什么， 请做好充分辟谷准备。 辟谷对于我们很简单， 很安全。 对于你可能并不是这样。

为了自己的健康，盲目绝食， 很危险！

磨刀不误砍柴工，先学习辟谷教程，参考精品辟谷日记。