第二次辟谷进行中。。。

紫月梦伊人

  离了四个月后，我现在进入了第二次辟谷，很自然的进行着，今天已经是9天了，从第一次辟谷算起体重下降了10KG。
     还是没用全辟的方法:第一星期喝的蜂蜜水，吃 点核桃和生花生还买了点葡萄干，第七天时吃了小片桃子，现在第二星期第八天觉得身体很虚，蒸了个小紫茄子，加了蜂蜜，觉得很美味，一直没有吃红枣这星期开始早上煮姜枣茶吃，白天加上补血的红枣估计就没问题了，每天的服气很重要的，有几天一直不饿就没有定时服气，口中不生津时间太长就会觉得难受,而且好久没有饥肠感也会产生，不知道是不是口生津后有的正常现象还是没有按时服气的原因。

丿百灵佳人

辟谷就是一个心理过程。你心理准备好了，就简单了！

洋洋的天空

加油！加油！关注中！

逍遥自在

祝你辟谷成功！关注中加油！

紫月梦伊人

第十天，昨晚打坐半小时，觉得收益很大，打坐以前老是以为是耽误时间，没什么用，其实不然，打坐时身体并不轻松一直在微微流汗，只坚持了半小时然后就累得不行，这几天睡眠不好，很早就醒了，4点多钟吧，今天早上居然睡到6点才醒，好久没有睡好觉了，早上又打坐45分钟，喝了姜糖水，早上上班觉得精气神不是一般的好，一点也没以前的气虚的感觉，不过还是要注意，比如起床后坐片刻后，减少不适感，打坐我肯定要坚持下去，建议朋友也试试。

东溪

祝你辟谷成功！关注中加油！

紫月梦伊人

      第十一天，早上喝了姜枣茶，吃了些葡萄，中午吃了些花生和葡萄干，到了晚上，便意明显等到11点也没有，今天同事都在说我很瘦了，瘦不怕就是怕身体不好，我这次是要把肠上了老毛病治好，再复食，自己的身体自已知道，上一次辟谷到第七天时状态，这次到了第九天才达到，不是强求早点辟谷时间长就好，而是，要达到自己目标状态才好，如果每一次辟谷都和以前一样就没用任何用处了。以前经常口干，学会服气后，打坐，满口生津，比以前舒服不少，也不饿，这种状态好象能无限下去，我也只准备14天了。
       今天是第十二天了，新疆的红枣真是大呀，平时用的六个就只能用3个了，喝了姜枣茶，终于排便了，人很轻爽，如果不是说不能运动量过大，真想跑下步，去帮着同事拖了下地，一点也不累。

彩云追月

辟谷的道路上总有伴我同行的人，亦师亦友，学习了

宇翔

加油 阿弥陀佛十念阿弥陀佛

果妈

有条件全辟效果更佳吧，喝点水。

紫月梦伊人

十三天，昨天中午妹妹来了，亲情原来才是最难拒绝，她眼泪都快来了，一定要我喝点粥，只好喝了点稀粥，晚上我水都没喝了，想把吃的换出来，其实我觉得状态很好，只能等让她慢慢接受了，我身体好了就是最好的说明。打坐可以双盘了，又是一个进步。我用的金刚经听诵，入静好象容易些，都是自己在摸索中。适合自己就是了好方法。肠道的问题已经好了，还用了南老师方子，桂圆，花椒，艾绒贴肚脐，有试过的朋友都说好，我也觉得有效果。明天晚上就准备复食，祝大家成功

紫月梦伊人

果妈 发表于 2014-8-27 15:42
有条件全辟效果更佳吧，喝点水。

没试过全辟，感觉要有老师带着才安全，有机会去终南山是最好的{:7_136:}

紫月梦伊人

彩云追月 发表于 2014-8-27 13:39
辟谷的道路上总有伴我同行的人，亦师亦友，学习了

一起进步。为了明天更美的我们

小小小肉丸

有一个辟谷减肥的受益者。

除了减肥，辟谷还有什么好处呢？

无住生心

紫月梦伊人 发表于 2014-8-28 09:52
十三天，昨天中午妹妹来了，亲情原来才是最难拒绝，她眼泪都快来了，一定要我喝点粥，只好喝了点稀粥，晚上 ...

哦，14天辟谷圆满结束，恭喜你！

紫月梦伊人

谢谢关注！！为了明天更美的我们

紫月梦伊人

小小小肉丸 发表于 2014-9-2 15:45
有一个辟谷减肥的受益者。

除了减肥，辟谷还有什么好处呢？

我第二次辟谷是为了身体上的病患，皮肤病和胃肠炎，还真治了不少毛病，鼻炎也好了，辟谷后长胖许多，状态很好，现在48公斤。排毒，养生，美容，减肥，治病{:7_141:}

破小孩

请教下，辟谷可以吃什么呢？

还是你什么也不吃，只喝水？

脚印两行

学习了，非常谢谢楼主。