我的首次辟谷分享

氵皮氵皮

8月21日 第一天
非常有幸参加常州首次辟谷培训班，首先感恩何华平导师给了我这次机会，谢谢！同时感恩央金老师和空山空老师为本次培训班的辛勤付出，谢谢！
辟谷，这一词对我来说并不陌生，可是对它的理解却十分浅显，一直以为就是不吃五谷杂粮，光靠饿肚子，通过这次培训，才明白根本就不是这么一回事。开班第一天因工作关系，差点与这次培训失之交臂，最终能够走进培训班，我想这是冥冥之中上天注定要带领我体验这神奇的辟谷之旅，那我就得珍惜！
走进培训室，已是中午时分，学员们都在学习龙腾九式，当时也跟着学起来，可是心里很纳闷，这是干嘛呢？后来才明白这次辟谷是服气辟谷，还别说练完还真是打嗝了。。整个培训，何老师从五行性理与疾病，讲到情绪管理，期间还衍生了好多方方面面的知识，唯有静静倾听学习，才能填满我寡闻浅见的内心，真是受益非浅！
一天下来，肚子稍稍有些饿，头昏昏的，而且坐了一下午，整个腰背酸疼，下课后三位老师为学员们点穴，点完穴回家的路上，腰背还是一阵阵的酸疼，开车时还只能不停变换找舒适坐姿，后来索性直接去做了个spa，疼痛是缓解了，可是当时想了一个幼稚可笑的问题，我想在全身按来按去，会不会把点的穴给解开，起个反作用啊，哈哈。。。晚上回家后就拉稀了，色黄，肚子有点饿，练了遍龙腾九式，强迫自己躺回床上睡觉。


8月22日  第二天
早晨起床第一件事是站体重称，掉1斤，暗暗欣慰。肚子饿的咕噜噜，随后便练了下六字诀和九式，好多了还打嗝，这时每天公园的太极拳也不想去练了，就洗澡吧，洗澡时头有点犯晕，随后喝了一大杯水，完了肚子有反应了，拉稀色黄。
今天一整天都随何老师节奏上课，中午还给做了集体催眠，只是我不争气的睡着了，没能体验到奇妙的催眠效果。下午一直头晕晕的脑袋涨，腰还酸背还疼，以至于下课后要紧回家，就想着马上躺回床上去。回家后，练了一遍龙腾九式，啥也不想动，腿还乏力，早早的就睡下了。


8月23日 第三天
今天起床似乎是最难受的一天，头沉腿乏力，但还是坚持着把六字诀和龙腾九式练完，其实今天有点泄气，脑海里一瞬间产生了不想去上课的念头，可是看看体重，又掉了2斤，小兴奋了一下。去上课的路上，人感觉有些恍惚，踩油门的腿也轻飘飘似的。
这股劲到中午时才稍稍恢复过来，随着点穴结束，三天的培训班圆满结束，再次感谢三位老师的辛苦付出，谢谢！
下午和一些学员们去了明薰家，带我们参观了她满屋子的一桶桶酵素，可谓壮观，还给我们分享了她的酵素，可口甘甜，一家人是那么的热情善良，最后还送酵母给我们，真的非常感恩！
到晚上貌似肚子没那么饿了，精神好了很多，我想这应该就是越来越好的状态了吧。

氵皮氵皮

8月24日  第四天
今天早晨起床后刷牙恶心干呕，并偶尔伴有耳鸣，随即便静下心来练六字诀和龙腾九式，稍稍缓和了一下，妈妈说我脸色太差，让我马上吃早餐，为了减少她的担心，我立即表示没事，然后把家里收拾拖地了一番，出了一身汗，不知是虚汗还是什么的。上午开会时同事们说我瘦了，但脸色差（体重已下了5斤），令我顿生复食之念，心想晚上就吃吧，就这样脑子里一直在纠结吃还是不吃时，慢慢感觉浑身精力充沛起来，中午去练瑜伽前我还担心会不会晕过去，结果担心是多余的，我感觉做起动作来身体轻松自在更到位，而且始终精神亢奋，以前每次瑜伽休息术时总能睡上半小时，今天一点都没睡的念头。而且瑜伽结束后喝完一杯水，肚子立刻有反应了，今天已拉了二回，颜色有点黑褐带粘，这应该就是宿便了，很欣喜。
我想我还是能够坚持的，只是纠结晚上两顿饭局，最后真蛮佩服自己的，虽然赴宴面对一桌美食，最终意志力完胜，克制住没动一筷子，好奇了一桌人，哈哈，给自己点一百个赞。

洛阳笑颜

真是好样的，坚持下去会获得更大的收获~

容丽妍

第一次有这么多的排病反应很好，相信辟谷会带给你不一样的生活和感悟。加油！

回春婆

顺其自然，享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

白哥

相信辟谷会带给你不一样的生活和感悟。加油！

lzf_1969

氵皮氵皮 发表于 2014-8-26 17:06
8月24日  第四天
今天早晨起床后刷牙恶心干呕，并偶尔伴有耳鸣，随即便静下心来练六字诀和龙腾九式，稍稍缓 ...

对于辟谷养生，大家大家才踏进门槛，要不急不躁哦。里面的的风景会更美的。。。。。。

蜡笔小生

第一次辟谷是有老师指导的吗？

请问下第一次辟谷能自己练呢。。。

青杏的味道

楼主的毅力还是蛮强的！

锦月泉

享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇！

脚印两行

学习了，非常谢谢楼主。