辟五谷，于呼吸间静享生命至纯至净

一素颜一 · 发表于 2014-8-28 16:41:41

一呼一吸之间，温和舒展身体，对岸的风缓缓吹来，带来树木的清香，我轻合双眼，双手合十，察觉意识被无限放大，感受自然的一切，与万物共生。
双手向上，深吸气，充分打开胸腔，我即自然，自然即我，清晨的空气格外好，伴随着每一次呼吸，在方寸瑜伽垫上尽情飞跃。
每天上午一小时瑜伽练习，之前的练习以随意性的哈他练习比较多，跟张老师通过电话后，老师建议有氧运动，加强运动，所以决定普拉提练习，但是总觉得不够喜欢普拉提，于是想起张老师说的不要勉强，自然随缘，所以还是瑜伽瑜伽啊，脱不了瑜伽了，所以改阿斯汤加练习。
练习结束之后去会馆上课的公交车上打开包包，翻开随身带着的【空谷幽兰】期待终南山之行，

逍遥自在 · 发表于 2014-8-28 17:06:07

欢迎一起学辟谷！加油！

回春婆 · 发表于 2014-8-28 18:19:12

欢迎加入龙腾辟谷行列。

容丽妍 · 发表于 2014-8-28 19:54:32

期待你精彩的秕谷分享

茶语 · 发表于 2014-8-28 21:44:56

{:7_136:}大爱瑜伽啊！！！

一素颜一 · 发表于 2014-8-29 09:33:13

回春婆发表于 2014-8-28 18:19
欢迎加入龙腾辟谷行列。

谢谢婆婆，我会努力的，加油

开心豆 · 发表于 2014-8-30 08:46:30

拥抱一下，同是瑜伽爱好者

一素颜一 · 发表于 2014-8-30 15:54:41

开心豆发表于 2014-8-30 08:46
拥抱一下，同是瑜伽爱好者

{:7_147:}瑜伽非常棒的，一起努力

一素颜一 · 发表于 2014-8-30 15:55:46

现在准备工作，每天早中晚三次叩齿吞津，一小时阿斯汤加练习，这两天有点感冒，头晕，希望快点好啊

石头陈 · 发表于 2014-8-30 17:48:54

厉害，任何存在的就是应该的，做自己喜欢做的事

新彩杰 · 发表于 2014-8-30 19:20:43

欢迎素颜。你在群里很活跃。很喜欢你哦。

千古文化 · 发表于 2014-9-2 09:31:54

欢迎素颜，一起努力。

冰清`-`雨洁 · 发表于 2014-9-3 14:48:19

愿我慷慨施舍，乐于帮助别人，愿我身心清净，做人正直，朴实无华，品性良好，不起恶念。愿我不自私、不占有，甚至大公无私，牺牲小我。愿我足够聪明，能够把真理的好处告诉别人。
愿我能顺其自然，愿我能宽容，能容忍、宽恕自己和别人的过失，愿我能信守自己立下的诺言。
愿我能坚决勇敢，有毅力和恒心。愿我能仁慈、友善、富有同情心。愿我能谦卑、平和、宁静、沉著、安详。愿我能欣喜地服务别人。

喵小萌 · 发表于 2014-9-3 14:54:05

如何辟谷减肥呢？

我想要辟谷减肥，求指导！

冰清`-`雨洁 · 发表于 2014-9-3 17:15:29

阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

锦江里 · 发表于 2014-9-7 09:42:57

看来瑜伽还是不错的，可惜我不会

一素颜一 · 发表于 2014-9-7 19:08:17

慧缘发表于 2014-9-3 16:16
瑜伽是不是很难啊！！！

非常简单的瑜伽，每人都可以的，下次有机会同时进山，一起交流

一素颜一 · 发表于 2014-9-7 19:09:01

锦江里发表于 2014-9-7 09:42
看来瑜伽还是不错的，可惜我不会

可以看些书慢慢练习，很简单，一点不难

回春婆 · 发表于 2014-9-8 06:13:39

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