第二次清水辟谷

守望苍穹

哦，平时有好茶的习惯，难怪在辟谷期间喝茶而没有不适感。

一炁生

守望苍穹 发表于 2014-9-1 09:10
哦，平时有好茶的习惯，难怪在辟谷期间喝茶而没有不适感。

是啊，平时八杯茶或水，一直有习惯的。

一炁生

                                                9月1日辟谷日记（第三天）
     昨晚睡觉有些晚，还有点睡不着，精神亢奋可能和下午睡觉过度有关联，拉拉筋后睡去。今天情况基本正常，除了偶尔有点四肢乏力，但休息一下自然恢复，我想这都是正常现象。
     此次辟谷排毒的程度不大，没有第一次反应那么大，很显然，我的身体健康状况好于第一次辟谷的时候。
     下午朋友到家，一起品饮了铁观音茶，也没有出现什么不适。唯一问题就是大的还没来，希望明天早上在洗手间解决吧。
     哈哈，第三天了。

一炁生

                                              9月2日辟谷日记（第四天）
     从昨晚开始到今天，自己开始有些记忆起过去食用过得一些佳肴来，很多菜式似乎就在眼前，味道突然是那么的怀念。毕竟在家中辟谷，天天看着家人吃饭，吃香喝辣的，自己没有影响那是骗人，环境不是太理想。我想如果去终南山或者一些远离凡俗的地方辟谷，不管是辟谷团队的氛围或所处青山绿水的环境都将带来不一样结果。
     第一次辟谷也有以上的情况出现，但在辟谷结束后这些“幻觉”都消失了。
     按计划，今天一早到了广州亲戚家，快中秋了，去给长辈拜节是应该的，不想老人家住院了，后来又去了广东省中医院，老人家精神尚可，也就放心了。
     从广州回东莞的路上，一路和朋友说话，回到家觉得很是辛苦，马上做服气、叩齿咽津然后休息，醒后还觉得有些疲劳，后恢复。我看辟谷期间话还是要少说，话多伤气，气虚则不利于辟谷，气足才不思食啊。
      今天的服气、叩齿咽津和昨天是一样的，全天共做服气、叩齿咽津各3次。
     其他饮食：早上空腹1杯水；饮用枸杞、桂圆、西洋参片、黄芪煲水两杯（用量每天都一样）；晚上去朋友家喝绿茶。
     当日身体状况：无大便，小便淡黄，有疲劳和四肢乏力感觉。
     已经第四天，坚持。。。。。。。。。

千古文化

谢谢分享，继续坚持！

一炁生

                                                     9月3日辟谷日记（第五天）
     今天的情况越来越好了，人精神了很多，并对辟谷方法有了一些思考：本以为只要服气、叩齿咽津，就能完成辟谷。现在看来还是不行，对年轻人来说估计可以，对中老年人应该有些吃力了，诸如腾龙服气、腾龙九式、大爱、静坐等功法是必须要的你。如果只是服气、叩齿咽津两个方法，辟谷很是辛苦滴。
     所以决定今天开始适当加入腾龙服气、腾龙九式、大爱、静坐等功法，相信一些不适就会消失。

一炁生

千古文化 发表于 2014-9-3 10:34
谢谢分享，继续坚持！

谢谢千古文化的支持，我会努力滴！

一炁生

                                            9月4日辟谷日记（第六天）
     今天开始加入腾龙服气、腾龙九式、大爱等功法，所有不适一并消失，看来做事还是要做到完美一点。
     下午去单位开了个会，晚上有朋友叫吃饭，没有去。
     具体活动如下：
     早上：大爱、叩齿咽津、服气、腾龙服气、腾龙九式。
     中午：服气、叩齿咽津。
     晚上：服气、、腾龙服气、叩齿咽津。
    其他饮食皆同于往日。
    还是未出恭，排毒程度有所缓解。

守望苍穹

状态开始越来越好了，继续努力哈。

一炁生

守望苍穹 发表于 2014-9-4 21:56
状态开始越来越好了，继续努力哈。

谢谢同修的鼓励，我想必定会成功的！{:7_141:}

小宝妈妈

谢谢分享，不错，加油~~~~

一炁生

小宝妈妈 发表于 2014-9-5 13:09
谢谢分享，不错，加油~~~~

谢谢小宝妈妈，辟谷进行中。。。。。。

一炁生

                                            9月5日辟谷日记（第7天）
     今天第七天了，按计划也该完成目标，可以复食了。但觉得遗憾的是还是未有出恭，辟谷前的一天开始这个情况，算起来已经是8天了。
     目前辟谷的情况一切正常，只是推掉了不少饭局了，有些不好意思啦。哈哈。。
     到底还要不要坚持辟下去呢，纠结了。
     元芳怎么看？

一炁生

今天第八天，是放弃还是坚持下去呢？
自然而然吧。

洋洋的天空

好棒啊!学习了………………

一炁生

洋洋的天空 发表于 2014-9-7 12:03
好棒啊!学习了………………

很想继续下去，就是担心节后上班会不适应应酬等环境。

一炁生

今天第9天，比正常人还要正常，辟谷功课做得好就是不一样啊！

一炁生

10天没有排便了 ，找到紫月梦伊人的一个帖子，准备一试。如下：
辟谷第五天，一般想会想清肠有个好方法就是道家的白菜清肠法：两片大白菜，一个辣椒，晚上用水煮开水，放点胡椒粉，我们辟谷的不能加盐，白菜不吃，喝上一大碗，三小时后，会开始肠鸣，排便清肠，效果明显，如果有便秘的人，第二天晚上还喝碗，到排便就可。

一炁生

清水辟谷第十天了，试了很多方法，居然还没有排便，有些担心了。

语芯

学习了！！！谢谢楼主的分享！！！