求学的第一次辟谷，好奇，期待，感恩

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以下是我的首次辟谷日记，欢迎大家指点交流。谢谢各位。

【辟谷前准备】2014年9月7号，北京的家，雾霾

昨天晚上语音课收到了老师的信息，决定从今天开始尝试辟谷。说好了今天周末骑车带儿子玩，所以保险起见，打算吃枣。早上3颗，中午3颗，下午骑行带媳妇和孩子大约5公里。晚上回来后，非常饿，媳妇说我毕竟是第1次，要循序渐进，而且准备工作做得不好，又没有面授功法等等，总之各种诱惑，好吧，没忍住，吃了一碗片汤，那今天肯定就不算了~~好处就是下决心今后要尽量坚持，否则又该后悔了。

【辟谷第1天】2014年9月8号，中秋节，北京的家，晴，空气格外好

有了昨天的“片汤事件”，今天下决心要争取坚持住。毕竟还没有参加面授，为避免太饿，早上和中午各吃了3颗枣，喝了大概500ml温水。由于是中秋节，晚上去老丈人家吃饭，实在是推不过，喝了大概半两酒，吃了几片木耳和菜花。被动吃，不多，所以姑且从今天开始算我的第一天辟谷吧。

【辟谷第2天】2014年9月9号，西安终南山，雨

早上8点，在蒙蒙细雨中，抵达西安火车站。与北京的觉悟，马师傅一同前往终南山，听他们讲学佛，念经，很有意思，路远却不枯燥。

此次训练营分为4组，按顺序点穴。点穴之前，张老师和每位学员都会有一个单独聊天的过程，想想一个月一期，一期几十人，张老师要了解每位学员的情况，实在不易。等到点穴完，心想张老师又耗费了不少功力，在此感恩张老师，感恩龙腾，感恩每位导师，义工和学员。

言归正传，张老师建议我首次辟谷7天，那就从今天开始算吧。上午一直在赶路，没什么感觉，下午有点饿，跟老师练了六字服气后，有所好转。听导师的，饿了难受了就练练~

下午导师教我们六字服气和龙腾九式第一式，招式不难，但是要长期坚持和加意念就不是谁都能做到的了。晚上看录像，期待~

【辟谷第3天】 2014年9月10号，终南山，雨

昨晚11点睡，早上7点起，睡得还行，早起没有饥饿感。小便赤黄，味重。嘴里有味，刷牙时有轻微出血。练了一遍六字诀服气。全天有明显的饥饿感，乏力，有些困意，尤其中午比较严重。中午和晚上分别喝了200ml左右的温水，有饥饿感后就会练六字诀服气，效果比较明显，挺好，这样就争取不吃东西。

【辟谷第4天】 2014年9月11号，终南山，雨

11点睡，7点起，睡眠质量可以，早起感觉良好。小便黄，有味。嘴里有味，比昨天轻，刷牙时有轻微出血。下午3点以后困意很重，一直持续到7点左右，中间练习两边服气和龙腾九式，有好转。喝了约400ml水。上午的时候，肝脏部位有痛感，黄豆粒大小，一下一下的，疼了十几次，之后就OK，可能是气冲病灶，我有脂肪肝。

【辟谷第5天】2014年9月12号，终南山，阴天

睡7小时，依旧牙龈出血，无饥饿感，状态较好。中午跟着张老师学静功时，心慌得厉害。下午返回路上，负重15公斤，行走2公里，乏力饥饿。火车上，经不起西安凉皮和肯德基的左右夹击，诱惑，吃两颗枣，含枣核1小时，顺利抵达。

【辟谷第6天】2014年9月13号，北京，晴

早起胃里烧心，打嗝有枣味，估计是昨天2颗枣闹的，依旧牙龈出血，没有宿便，小便黄。
中午小姨子男朋友首次来家做客，一桌子好吃的呀，而且我还喂儿子吃鱼，忍住没吃，其实也没太想吃。
下午2点到3点午睡，4点儿子（大概30斤）非让抱着去公园，徒步约1公里，回来饥饿乏力，气虚，一遍服气，静躺30分钟，有好转，状态良好。
晚上小舅子两口子来家做客，又是一桌子，忍住没吃，放心，复食后我会全吃回来的:)

特别说明，偶尔耳聋，像一层水膜，左耳，一天出现3次，每次持续半小时以上。

【辟谷第7天】2014年9月14号，北京，晴

早上起来，练功，感觉良好。坐1小时的车去上课，同学们都关心的问，咋回事。中午有饥饿感，服气后好了，等到下午3点的时候，非常困，一直忍到5点，地铁回家。计划今天晚上复食，越想感觉越饿，实在难受。

到家后，十几粒花生，十几颗葡萄下肚，感觉顿时好了不少。晚饭特意给熬的粥，熬的时间长，还炒了N多种青菜，特别好吃。咱不暴饮暴食，慢慢喝了一碗粥，稳稳。一小时后，再来第2碗，那感觉，怎一美字了得哈哈哈。

冰清`-`雨洁

南无阿弥陀佛 南无阿弥陀佛 南无阿弥陀佛

求学

补充一下，一出火车站就发现钱包丢了，可惜我的身份证，银行卡全都没了，郁闷的是，在火车站补办临时身份证时，被告知系统坏了，补不了，时间未知。得，粗发，随他去吧。之后一通狂打电话，各种挂失。在此，提醒其他小伙伴在途中要注意保管自己的东西，否则丢失会很麻烦；而一旦身份证丢失的话，最好打报警电话挂失，这样可以在一定程度规避法律风险。

丢了就丢了吧，塞翁失马，焉知非福，破财免灾。丢了正好心静，剩下的几天专心跟老师和学员们学东西。本来都已经忘了这件事情，下午突然收到陌生号码打来的电话，原来是我上铺的哥们捡到我的钱包，想还给我，而且不要报酬，真是太好了。还是好人多啊，都是眼泪啊。。。。由于他人在甘肃，商量之后决定把钱包寄回北京。我办个临时身份证回家。

逍遥自在

祝你成功！

叶塞尼亚

求学 发表于 2014-9-9 18:54
补充一下，一出火车站就发现钱包丢了，可惜我的身份证，银行卡全都没了，郁闷的是，在火车站补办临时身份证 ...

呵呵,够粗心的,还好比较幸运,被人捡了还主动送回.那哥们还真不错,表扬一个.

太极闲人

求学，失而复得是好事情，这样心里就不用纠结了，安心辟谷，加油

阿布撒么

一看就是好学的孩纸啊，哈哈。听说你丢了钱包还给你担心呢，结果失而复得，太开心啦。出门在外就是要各种小心。好吧，可以安心辟谷了，哇咔咔，加油

水莎

求学 发表于 2014-9-9 18:54
补充一下，一出火车站就发现钱包丢了，可惜我的身份证，银行卡全都没了，郁闷的是，在火车站补办临时身份证 ...

虽然曲折，但总体好像还不错，呵呵，那人还能找到你的联系电话，不错。

回春婆

缘分啊，因此又结识新朋友，一个朋友一条路啊。

千古文化

人之初，性本善!!!!l!！！

紫月梦伊人

感恩龙腾，感恩每位导师，义工和学员

番茄炒西红柿

有缘得到导师亲授，真是值得感恩的善事。

番茄炒西红柿

幸福，要珍惜。。。。。。。。。。。

相子

人间处处有好人  阿弥陀佛!

求学

【辟谷第3天】 2014年9月10号，终南山，雨

昨晚11点睡，早上7点起，睡得还行，早起没有饥饿感。小便赤黄，味重。嘴里有味，刷牙时有轻微出血。练了一遍六字诀服气。全天有明显的饥饿感，乏力，有些困意，尤其中午比较严重。中午和晚上分别喝了200ml左右的温水，有饥饿感后就会练六字诀服气，效果比较明显，挺好，这样就争取不吃东西。

分享一下我对龙腾九式心法的浅薄理解：
1.蛟龙出海。重点在“出”字，新鲜，好奇，未知；2. 双龙戏珠。重点在“戏”，游戏心态；3. 三阳开泰。重点在“开”，生命的重现；4. 天门开阖。重大在“天”，心怀善念；5. 行云布雨。重点在“行”和“布”，责任，职责；6. 水火既济。在于预防，适度欲望；7.神龙摆尾。重点在“尾”，清心寡欲，扔掉人欲。

欢迎大家指点交流。

求学

冰清`-`雨洁 发表于 2014-9-9 18:48
南无阿弥陀佛 南无阿弥陀佛 南无阿弥陀佛

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求学

逍遥自在 发表于 2014-9-9 20:06
祝你成功！

感谢！非常好的机缘遇到大家，谢谢！

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叶塞尼亚 发表于 2014-9-9 20:50
呵呵,够粗心的,还好比较幸运,被人捡了还主动送回.那哥们还真不错,表扬一个.

这次确实有点兴奋，急切盼望尽快到达终南山{:7_135:}以后要多注意了。

求学

太极闲人 发表于 2014-9-9 21:56
求学，失而复得是好事情，这样心里就不用纠结了，安心辟谷，加油

多谢组长鼓励，加油！{:7_136:}

求学

阿布撒么 发表于 2014-9-9 22:34
一看就是好学的孩纸啊，哈哈。听说你丢了钱包还给你担心呢，结果失而复得，太开心啦。出门在外就是要各种小 ...

是啊，下午接到电话还是很意外的，确实很让人欣喜。安心辟谷，一起加油！