闲人2014年9月第一次辟谷日志

太极闲人

【9月12日】今天没有特殊感觉，继续昨天几个枣加水，今天瘦了2斤

太极闲人

【9月13日】今天状态很好，人也精神，不饿，就是有点馋，继续服气加龙腾九式，一天时间过的真快，今天体重没变

太极闲人

【9月14日】昨晚因为有事情，处理到凌晨三点多才睡，早上又醒的早，所以一天觉得身体疲乏不舒服，上午肚子不舒服，排便了，有点臭，今天继续几个枣加水，服气+九式，今天体重又开始下滑了，掉了2斤。

太极闲人

回春婆 发表于 2014-9-12 04:54
身体不需要，大脑眼睛需要。

是的，谢谢婆婆的回复

太极闲人

黑色人生 发表于 2014-9-12 01:03
记得闲人应该是最早到的。
好像练功也不错。坚持打坐的。这次效果肯定不错。

今天进入到第6天了，总体还可以，没有觉得很难受

太极闲人

黑色人生 发表于 2014-9-12 01:03
记得闲人应该是最早到的。
好像练功也不错。坚持打坐的。这次效果肯定不错。

今天进入到第6天了，总体还可以，没有觉得很难受

新彩杰

你真棒。还在山上吗？10月你在吗？

黑色人生

太极闲人 发表于 2014-9-14 21:21
今天进入到第6天了，总体还可以，没有觉得很难受

   
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小宝妈妈

人呢，减重效果真的很不错哦，继续加油

太极闲人

【9月15日】因为今天有事要去兰州，早上走的匆忙，路上等人的时候，做了一遍服气，在火车上吃了2颗红枣。晚上到了兰州，又做了一遍服气和龙腾九式，一整天没觉得饿。

太极闲人

【9月16日】今天状态不错，身体觉得很轻，人也清爽，由于没有体重计，所以也就没有称最后体重，估计应该至少减去了12斤。到了兰州，朋友一看，说瘦了，肚子小了，下巴尖了。我想初步的效果已经达到，所以就结束了此次7天的近全辟谷历程，开始转入半辟谷状态，今天晚上开始复食。有了第一次的经验，相信以后再次全辟谷会更好。

太极闲人

新彩杰 发表于 2014-9-14 22:33
你真棒。还在山上吗？10月你在吗？

谢谢，我现在兰州，过几天回终南山，待几天就走了。

太极闲人

小宝妈妈 发表于 2014-9-15 13:31
人呢，减重效果真的很不错哦，继续加油

辟谷减肥的效果还不错，但是复谷后的多动少吃原则也很重要，共勉

太极闲人

离苦得乐 发表于 2014-9-15 18:39
从照片上看怎么也想不到你有200斤左右。
做得不错啊，加油！

谢谢鼓励，我是肉结实，以前经常爬山，现在起开始转入半辟谷的状态

新彩杰

感恩老师。期待相聚。

萌小喵

看大家都在辟谷，好生羡慕啊！

可惜我才刚刚了解辟谷是什么意思，

我的第一次辟谷什么时候才能开始啊，好期待。。

新彩杰

希望以后多联系。加强合作。

脚印两行

学习了，非常谢谢楼主。