我的辟谷收获

小小尘埃

      早在一年前就听说了辟谷这个词，知道是不吃东西还不饿而且挺有精神。早就想尝试，但一直没有机会。今年七月在百度上搜“辟谷论坛”的时候，偶然看到了“免费辟谷，龙腾辟谷论坛”很是震惊，还有免费的？于是加群、上论坛、和群里网友聊天、看论坛辟谷日记……于是决定参加这个辟谷训练营。我要体验辟谷，不为减肥瘦身，只为休养调理。
      8月12日我去了终南山，去终南山祥裕森林公园体验了人生的第一次比较正式的辟谷。

小小尘埃

青山绿水农家乐

小小尘埃

这个课程吸引我的有三点：
1、终南山，道家养生圣地；
2、辟谷，以前自己听说过辟谷不少，都是网上，这次集体辟谷有环境支持会相对比较容易；
3.、张渭廉老师讲课，吕萍老师、高月等传授六字服气法、龙腾九式功法。
    山不在高，有仙则灵。终南山就是寻仙问道的好所在，清幽山林，曲径回廊，一步一景，道家文化与山水自然融合得十分完美。这次课程内容安排得也比较丰富：有养生也有修行，有修身也有修心，师生之间随心随意，亦师亦友，互动良好。总之，去之前还抱着看一看玩一玩的态度，回来时竟然有了一份真心的感动。

小小尘埃

终南山如画的风景

小小尘埃

辟谷养生课程收获如下：
    一、受益于两种功法。
    1.龙腾九式。每天吕萍老师都会手把手传授我们龙腾九式功法。
   这个功法，提升阳气，且有祛病强身的功效。
   第一式：蛟龙出海
   第二式：双龙戏珠
   第三式：三阳开泰
   第四式：天门开阖
   第五式：行云布雨
   第六式：水火既济
   第七式：神龙摆尾
   第八式：倒莅天下
   第九式：九九归一
2   六字决服气法。
   先排浊气，后采大树灵气，“嘘、呵、呼、嘶、吹、吸”做完也是十分舒畅。
    二、受益于集体辟谷。参加辟谷班，有老师引领分享，有环境支持，有同学之间的相互鼓励，感觉容易多了。老师分享给我们不少辟谷的好方法。  “有人认为，辟谷就是为了减肥健美，或者认为辟谷就是断食，不吃东西。还有人认为，辟谷会造成对身体的伤害，如胃痉挛、肠粘连、低血压等等。这些都是对辟谷的不了解和偏见。辟谷的真正目的，首先是为了体验生命的本质；其次是为了定期清理，使身体机能重新被激活，获得新生；第三，是为了调整身体各部分的机能，使之达到平衡的健康。

小小尘埃

终南山如画的风景

小小尘埃

  

      辟谷成功的标准是：不思食，不饥饿，有精神，有力量。

      辟谷收获都很大：
     1、老师说：辟谷的核心是顺其自然。我感觉到心灵也得到了辟谷，心态平衡了，与世无争了，一切随缘了。
     2、减重16斤，身体轻盈了、精神好了，睡眠也好了……不吃饭只服气的日子，真的很美。
     3、以前月经总是提前，这个月准时了。
     4、排便得到了改善。
     5、睡眠得到了改善。

小小尘埃

8、12  第五组

叶塞尼亚

收获多多呵,祝贺小小尘埃辟谷成功.

让心搁浅

谢谢小小尘埃图文并茂的分享。
还是有文字功底的。

一素颜一

祝福你，写的非常不错

微笑(昆明)

学习了，祝贺小小尘埃辟谷成功！！！      

小小尘埃

叶塞尼亚 发表于 2014-9-13 13:58
收获多多呵,祝贺小小尘埃辟谷成功.

感谢你的光临与支持。祝你辟谷成功。

小小尘埃

让心搁浅 发表于 2014-9-13 18:43
谢谢小小尘埃图文并茂的分享。
还是有文字功底的。

小小尘埃

一素颜一 发表于 2014-9-13 18:48
祝福你，写的非常不错

感谢你光临贴子，祝你开心每一天

小小尘埃

微笑(昆明) 发表于 2014-9-13 20:34
学习了，祝贺小小尘埃辟谷成功！！！

微笑(昆明)

小小尘埃 发表于 2014-9-13 20:49

真好！真漂亮！！！真喜庆！！！！！！

叶塞尼亚

微笑(昆明) 发表于 2014-9-13 20:56
真好！真漂亮！！！真喜庆！！！！！！

哇塞,微笑阿姨,你都升到15级了,2万多积分哪,还每天这么努力学习,强的.{:7_137:}

苏鱼禾

小小尘埃 发表于 2014-9-13 13:12
辟谷养生课程收获如下：
    一、受益于两种功法。
    1.龙腾九式。每天吕萍老师都会手把手传授我们龙腾 ...

行云布雨，亲。                           

苏鱼禾

小小尘埃好勤奋，这是我看到你的第三次关于辟谷的帖子了，再次看到合影，重温学习班，虽然当面交流不多，但回来后和你是互动最多的一个。谢谢你！