拉筋拍打法(六)

叶塞尼亚

拍打手法： 
①， 用实心掌展拍。拍打时感觉疼说明拍对了。 
②， 手掌每次拍打皮肤时可加上从手掌向体内注入清气之意念，手掌离开皮肤时，可加上手掌抓出浊气的意念和动作。 
③，大面积拍打时整个手掌、手指部分全部用上，比如拍打膝盖正面。如



  


被拍打部位面积不大，如拍打膝盖反面的腘窝，可以手指部分为主拍，拍时腕关节可灵活抖动。 
④，拍打力度越大越好，越痛越好，只要能忍受；开始拍时稍痛，随后痛感会降低。 
⑤，拍打时若口中念佛、念经或念祛病消灾咒，则效果更佳；念的内容由个人喜好自定。