膝盖问题家庭理疗

叶塞尼亚

转载自： http://hexun.com/5228703/default.htm

理


膝盖是膝关节的一个通常叫法，在人体所有关节当中，膝盖是工作任务最繁重而且工作质量要求最高的关节（组织）。并且也是人体中最容易出现问题的关节组织：1，在承压（承重）最大的情况下还要保持最频繁的磨损，对于每个人来说都是这样，特别是从事体力劳动的人。2，人体当中需要最好弹性的关节（组织），特别是从事体育事业的人，弹性、韧性、爆发性等。3，人体当中需要最好旋转性的关节（组织），这种旋转（扭转）不同于颈椎，因为也是在承重的情况下。4，伸拉性最灵活、幅度最大的关节（组织），踢蹬、下蹲、上蹦下跳。
所以保护好自己的膝盖，是保证生活质量和工作质量的一个重要工作。而且每个人几乎都有膝盖问题存在，所以膝盖有点小毛病，千万不能忽视，早发现早解决。有感觉及时处理，消除继续发展的隐患，因为不可预知的情况太严重：会导致腿变细、骨头坏死、膝盖摸磨完、类风湿等。


疗


1，膝盖走路急或走的时间长（老年人走几步）就会发酸：发酸就是“没劲了”，因为营养不足。这和跑步一样的道理，跑步以后会出现（腿）酸软，甚至全身酸软，大家也可以联想和重视，如果浑身酸软无力也是全身缺营养的表现。发酸说明消耗过快了，或者营养补充过慢了，如果这个时候停下来休息以后，等带营养的血液送过了，补充上营养，就会又有力气了。所以老年人或没有调理疏通的，一定要休息一会等营养上来再走，像一些强体力劳动或运动员强体力透支，就会造成很多地方的伤残。如果“正常人”稍微走路或上下楼很快就发酸，就说明膝盖上面向下供血速度差了，说明前方有了瘀堵。解决的办法呢？首先是从膝盖上侧、内侧、右侧向上掐捏看哪里僵硬有疼痛感，也可以敲打查找疼痛部位。轻微的掐捏或敲打就可以解决，如果想效果快可以加上灸宝温灸疼痛部位，也可以加活血液包敷再温灸。如果严重的，可以按照文章“判断调理瘀和堵  自诊自疗除痛苦”里面的办法，先查找后排除，因为出现这种情况，不仅是膝盖发酸的问题，说明膝盖的种种灾难快要到来了。
2，膝盖上下楼咔吧咔吧地响：这是腿上瘀堵给膝盖带来的第一个灾难。膝盖有“滑膜”、“脂肪”、“韧带”等软组织，人体只要活动，它们之间就相互摩擦，是“润滑油”在起保护作用。当供血慢（少）了以后，这个部位分泌的“润滑油”减少，就会出现“硬磨”，所以就会出现“咔吧咔吧”地响。颈椎和肘关节出现这种情况，也是一样的道理。当出现这种情况再不重视的话，慢慢就把“膝盖”磨完了，就要换人工膝盖。花大钱倒不是主要的，人工的磨损更快，不如原配的好，而且也不会像过去一样生活和工作。出现了这种情况，说明瘀堵严重一些了，除了用上面的掐捏和敲打以外，可以在膝盖周围拍打，拍打到感觉膝盖发热为宜，然后用活血液包敷温灸。
3，胖人膝盖疼和痛：胖人膝盖疼痛存在两种症状，一是疼（膝盖不敢用力），二是痛（腿不敢用力）。疼就是上面说的原因，是缺少润滑油，硬磨造成的疼。只不过胖人营养需求大，膝盖部位的供血被“抢走了”一部分。一是瘀堵会加重，二是磨损更快。所以胖人首先应该减肥，但很多人喜欢用走步减肥的方式，特别是为了减肥还要忍着膝盖疼。这就大错特错了，肥没有减多少，先把膝盖磨毁了。胖人这样的膝盖疼用上面介绍的办法就可以了。痛呢，就是增生造成的痛，这种情况整个腿都不敢使劲，膝盖弯曲痛时感也加重，发作严重时几乎不能挪腿。一般瘀堵在膝盖里侧和外侧，主要在里侧（血海穴部位）较重、较多，用眼看明显高（多出一些肉），用手摸僵硬，按压揉搓疼痛感加重。这种痛，就是寒大瘀堵的痛，也证明了胖人多属于寒瘀造成的胖。解决的办法呢？就是再加上我们在文章<子宫肌瘤家庭理疗>里讲的“碰腿功”。
4，“骨刺增生”疼和痛：上面讲的是肌肉增生，就是肌肉瘀堵像多长了一块肉。这里的增生就是骨头和骨头之间长出来的肉芽，由于骨头和软组织磨损产生了空隙，在重压下里面会（挤）长出来肉芽。这种肉芽，活动时一碰就疼，静态时感觉胀的痛，横竖不舒服。这种情况的解决办法，要分两步：首先是解决疼痛的问题，其次要解决供血的问题。解决疼痛的办法就是软化骨刺，可以每天用老醋涂敷包上保鲜膜，然后灸宝温灸，也可以用老醋调制活血膏贴敷再温灸。解决供血是关键，长骨刺是因为有了空隙，所以要彻底解决，必须引血过来，把磨出来的空隙给补上，以后才会不再长肉芽。
5，滑膜炎疼和痛：滑膜炎类似于关节炎，但发病原因不同于关节炎，所以解决的办法也不同。滑膜炎主要是因为软组织摩擦引起的创伤性“炎症”反应，活动时就疼，自愈过程中分泌的“杀毒液”或者叫“修复液”会使我们感觉肿胀地痛，修复好以后积液吸收不完就会经常感觉胀痛，如果老是反复发作也会老是感觉胀痛。这种情况的胀痛，是来自膝盖里面的胀痛，膝盖外面看不出来，如果胀痛膝盖外面又不肿大，就可以判断为滑膜炎。解决的办法就一点，但起到的作用不是一个：疏通瘀堵引血到位，一是不再让软组织发生创伤，而是循环畅通以后原来的积液也会加快吸收。所以，为了促进疏通和吸收，我们加上温灸就可以了，包敷温灸效果会更快。
6，风湿性疼痛（风湿性关节炎）：风湿性疼痛早期主要是以疼为主，就像天气预报，阴天下雨之前就开始有反应，但风和日丽的时候感觉不大，怕风吹怕凉气。当感觉膝盖里面胀痛时，就形成风湿性关节炎了，那么稍微有刺激就会疼痛明显，而且膝盖里面有肿胀感。但这个肿胀感是上面讲的“肥胖疼痛”中的寒瘀前期，或者说症状还单一、还轻微，再有了寒瘀的情况，就比较严重了，就是下面要讲的“类风湿”问题。风湿性关节炎主要是里面肿胀，寒瘀性的增生是外面瘀堵。解决的办法呢？前期以疼为主的时候，我们主要是排“风、湿”，灸宝温灸或者活血液包敷温灸，就会解决问题。另外，“风湿”主要是从膝盖的各个穴位（缝隙）进去的，我们可以在膝盖部位及周围的穴位逐一拔罐，看哪个罐疼痛或罐斑较黑，就多拔几次，然后再温灸。如果想好的快，就参考文章<拔罐心得体会>里面的办法，拔泡罐把“黄水”拔出来。
7，类风湿性疼痛（类风湿性关节炎）：什么是类风湿呢？就是症状像风湿，但用治疗风湿的办法治不好。为什么呢？就是找不到类风湿发病的根源。经过这么多年的琢磨和体会，我是这样认为的：风湿性关节炎加上寒瘀性关节炎，只是在血管外围存在，只是在固定部位发作和扩大，但不游走（流窜）。如果得不到不及时治疗，等“湿毒”、“瘀毒”钻进了血液，造成了血液污染和扩散，而且这种污染伴随治疗因素和行为因素的不改变越积越重。到了这时候血液检测，就会发现“风湿因子”和“血沉”，血沉就是血液沉降率，沉降率高，说明血液垃圾多了。什么样的垃圾？就是血液里面稠乎乎、黏糊糊，所以这种情况膝盖肿胀是从里到外，而且肿胀的皮肤反光发亮。这样的血液流窜到体温最低的地方、血液流动速度最慢的地方，就先在这些部位“沉降”，像手指头、脚指头“增生”变形。所以这种情况，温度高的时候血液循环好，症状就会减轻一点，身体受寒越厉害症状就会越加重。这种情况解决的办法：首先是给身体保暖，不能沾凉水，不能见凉气，不能吹风扇，不能用空调等。用家庭理疗法只能是缓解疼痛症状，用灸宝温灸或包敷再温灸，哪里疼痛，就温灸哪里缓解疼痛。要想彻底康复，必须用清瘀的办法，但身体到了这一步，“极重难返”，要想把全身的血液清理干净不容易，也很复杂，也很漫长，所以有信心的康友，就要系统学习《根源养生》有关文章，防、治、调全面结合。