颈胸腰骶（椎）康复秘笈（下）

叶塞尼亚

颈胸腰骶（椎）康复秘笈（下）

问渠哪得清如许？惟有源头活水来！
流水不腐，一切生命才会常新。死水一潭，就会滋长“臭鱼烂虾”。关节的疼痛，脊椎的变形，都是因为我们的“除旧布新”工作没做好。只有把旧的排除掉，新的利用上，只有源源不断地给身体输送营养，才能避免脊椎变形、间隙狭窄、骨股头坏死、膝盖坏死等。不然，即使像手术换了膝盖，也支撑不了多长时间，因为只有磨损，没有修复，很快又会磨坏。所以，我们找到了问题的根源，从根源着手，营养能够顺利地送达到目的地，所有的一系列问题都将迎刃而解。


咱们再结合第二个话题来展开探讨。如果统计归纳起来的话，全身百分之八十的慢性功能性病变，根源都出自“脊椎”这个人体的“健康之柱”。脊椎对于人体的重要，就像一座大楼的钢筋大梁。而周围又密密麻麻低分布着筋、脉、肉等各种非常精密的网络系统，因此又像电话交换中心或者像110指挥中心。因此，脊椎乃人之命脉，健康之本，脊柱病变是人体衰老和疾病的万源之本，调理脊椎（病）不仅仅是解决脊椎病变的局部问题，而为解决全身（其它）更多的疑难杂症打开了康复之门，康友们在以后的身体调理中会发现这其中的奥妙。
有人胳膊疼，可能是颈椎病引起的。可颈椎什么感觉也没有呀，到医院检查吧，颈椎确实没有问题。这就是光注意了“椎体本身”而没有重视“椎外组织”，同样的道理包括整个脊椎病变引起的各种“怪病”，怪就怪在，调理好了脊椎问题，这些所谓“疑难杂症”奇怪地消失了。还有更怪的呢？有人腰疼连带腿酸麻走路困难，检查腰椎有变形，可能压迫导致的，可进行了腰椎复位后，腰和腿的症状却没有解决，而通过腰部的“整肌”后，所以问题全解决了。什么意思呢？有些情况通过矫正椎体能解决，有些情况和椎体变异没有关系。那么，解决椎体变异要进行整肌，解决非椎体导致的问题也要整肌，可看整肌是必不可少的一步。所以说，有病要找脊，正脊先整肌！

探讨到这里，还有一个关键概念要探讨。现代医学把脊椎病变称为“退行性病变”，这对于大多数人来说消极误导。什么意思呢？就是随着年龄的增长人体各部位出现轻重不同的衰退。这样的概念告诉我们，是没有办法的事，不可逆转。从人们共性的角度上讲，有些病变是不可逆转的。但问题是，有人年龄很大脊椎也没有问题，而现代几岁的孩子也有了脊椎病，从这个“个性”角度讲，应该叫做“劳损性病变。什么意思呢？错误的生活习惯，包括睡姿、坐姿、站姿、久姿以及劳累过度等，这才是脊椎病变的罪魁祸首。所以说，无论对于共性，还是对于个性，“刹车”是都有好处的，改变错误最起码阻止了退变。而对于大多数人来讲，在“刹车”的基础上，再进一步扩大战果，修复病变的组织，使脊椎彻底康复。
根源养生特别提示：通经了，活络了，还有一个问题要注意。特别是年老体弱的人，还要补充一些合成“关节营养素”的食物。哪些食物呢？牛蹄筋、猪蹄子、猪皮等富含胶源蛋白、弹性蛋白的食物。这些食物是帮助人体合成关节软组织不可缺少的东西。如果是年轻人，吃好三顿饭就能很好地解决，可是老年人的消化吸收不好，就要额外增加一些补充。牛蹄筋、猪蹄子要煮得烂烂的，猪皮可以煮猪皮冻，也可以煮肉皮汤加菠菜等蔬菜。