胖鱼的复食疑惑

一条胖鱼

上次辟谷坚持了12天；没有达到自己预计的14天，但是自己也知足；；

问题在于我复食后出现的种种情况，谁能给个解释  

1、复食第一天  体重 61kg,
当天吃了几个白灼虾，四碗蔬菜汤+蔬菜  ，
复食 第二天 体重到了62   

分析： 那个蔬菜汤是麻辣烫的那种，估计里面的味精和盐会比较重。。。。

2  复食第二天   早上白粥  中午红枣粥+ 凉拌莲藕   
第三天称重： 0.2  

3、复食第三天   早上白粥+一点咸菜  中午黑米粥+炒豆腐+一个凉菜
第四天称重：63.1

4、中午一次粥+ 凉拌莲藕  
63.6
。。。。

后面的几天不想写了 。。。。总之体重一吃就上来，不吃就下去，，，，


现在的饭量和我辟谷前比起来，简直可以当做不吃饭 。可是体重还在长 {:7_142:}

体重计上显示胖1斤，我都有感觉：肚子上的肉肉多了，手胖了，，胳膊粗了，，
别人可能觉得我神经1公斤至于这么大的变化吗？可是我确实感觉就是这样

体重胖了几斤后，觉得睡眠也不如辟谷时好了，
辟谷的时候，一觉到5点多，那种感觉太好了，，，现在这几天又到了夜夜似醒非醒的状态 。

今天不吃饭了

一条胖鱼

胖的感觉真是不好，，，，哪里都说不出来的不舒服 。

还是瘦点的时候，状态更好

我现在睡眠不是很好，但是精力还是很好，上班也不觉得累或者怎么的 。。
这算是神经衰弱 还是精力旺盛 ？

一条胖鱼

早上喝了一杯豆浆，走路上班，大约时长为50分钟

感觉手和胳膊有点浮肿，，，难受，，，，

无悔

刚服食  少食多餐    不要多注意体重 刚服食 肚子是空着的 增加体重是正常的·  过些天  自己多注意  就会下去了

一条胖鱼

我这体重是不是增加的太快了。。。。 最关键的是体重一上来，自己感觉肥肉也起来了，
不像是那种浮镖

自愿自动

一条胖鱼 发表于 2014-9-28 10:37
我这体重是不是增加的太快了。。。。 最关键的是体重一上来，自己感觉肥肉也起来了，
不像是那种浮镖

首先，你看看你的网名，会给你自己一个怎么样的提示？第二，复食以我的感觉和体验，本身就是一个自我管理的一个新的开始。第三，身体所发生的一切都是在向你发出信息和暗示。
因此，建议你多做大爱健身法。
以上只是个人的看法和建议。仅供参考。{:7_136:}

一条胖鱼

一直没有练习大爱健身法，觉得怪别扭的是，说不出口  

今天的饮食情况： 中午 一碗黑米粥+ 一份炒白菜    早饭和晚饭不吃，再适当运动一下，看看明天的体重变化  

水莎

应该之前都是在建议你别着急辟谷的，记住你至少要再过半年才可以考虑下一次。

你的辟谷和复食MS都有问题，有条件的话，先找地方通下全身的经络，好好多练功，别急吼吼吃那么多那么营养丰富好吧，身体难适应啊，这情况控制在回40%体重就可以了

一条胖鱼

貌似一天吃顿饭，慢慢的吃，身体就很舒服，睡眠也会好很多